ალკოჰოლი მსუქანს ხდის?
სამწუხაროდ, ალკოჰოლი ცხიმს გმატებს. რატომ არის ეს ასე და რატომ არ შეგიძლია მისი შეცვლა რაიმე ხრიკით, წაიკითხე ახლავე, თუ ამისკენ ხარ მიდრეკილი.
ალკოჰოლი მსუქანს გმატებს. ყოველთვის. თქვენ ახლა გაარკვევთ, რატომ არის ეს ასე.
ამიტომაც ალკოჰოლს შეუძლია გაამძაფროს
- მსუქანი ხმები ნიშნავს. სამწუხაროდ, ალკოჰოლი არაფერს არ ამძიმებს. ჩვეულებრივ, ალკოჰოლი მხოლოდ ცხიმს გმატებს.
- იმისდა მიხედვით, თუ როგორი ხართ, ალკოჰოლი გახდის გამხდარი ან მსუქანი, როგორც ტონა.
- თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ წინასწარ. შეგიძლიათ უბრალოდ სცადოთ, ან უბრალოდ გადალახოთ რისკი და არ დალიოთ ალკოჰოლი.
- ალკოჰოლი ყოველთვის დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე. ზოგი ადამიანი გულგრილად იქცევა ალკოჰოლის გადაჭარბებული მიღებიდან. სხვა ადამიანებს სიმსუქნე უვითარდებათ ალკოჰოლის ჭარბი რაოდენობით მიღებით.
- სუფთა ალკოჰოლს აქვს შვიდი კალორია გრამზე. ეს ყოველთვის ასეა, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ალკოჰოლურ სასმელს სვამთ, მასში შემავალი ალკოჰოლი არის 7 კკალ გრამზე.
- თუმცა, ალკოჰოლის გრამი ჩვეულებრივ არ არის შესამჩნევი და არ მოგიტანთ იმას, რაც წარმოგიდგენიათ ალკოჰოლის დალევა.
- თუ გსურთ ალკოჰოლის დალევა, რომ იგრძნოთ ეფექტი, ის უნდა იყოს მეტი გრამი.
დაბალკალორიული ალკოჰოლი? - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ სასმელი დიეტის მიუხედავად
თუ გსურთ წონაში დაკლება დიეტით, თქვენთვის აზრიანია, მცირე კალორიით ...
ასე ალკოჰოლი კიდევ უფრო მსუქანს ხდის
- შემდეგი, სამწუხაროდ, ის არის, რომ ალკოჰოლს სინამდვილეში აქვს ძალიან ცოტა კალორია.
- მაგრამ ალკოჰოლს ისეთი საშინელი გემო აქვს, რომ მხოლოდ ალკოჰოლით შეგიძლიათ ისიამოვნოთ, თუ ის განზავებულია და არომატიზირებულია.
- იმისათვის, რომ ალკოჰოლი გემრიელი იყოს, ეს ნივთიერება შაქართან ერთად უნდა მიირთვათ.
- რომ შაქარი მსუქანს გმატებს, იცი. ბევრი ალკოჰოლური სასმელები ასევე შერეულია ცხიმთან. ეს ალკოჰოლურ სასმელებს კიდევ უფრო გემრიელს ხდის. სამწუხაროდ, ის უფრო კალორიულია.
- ალკოჰოლი არ იძლევა კვების ღირებულებებს, რომლებიც სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ალკოჰოლი მხოლოდ თქვენს სხეულს აძლევს მკვებავირომ ინახავს საკუთარ თავს და რაც უფრო მსუქანს ხდის, ვიდრე შენ რეალურად გინდა რომ იყვნენ.
ალკოჰოლური სასმელები არ მიეკუთვნება დიეტას ან ჯანსაღს კვება. ალკოჰოლის ყოველი ჭიქა, როგორც წესი, ცოტათი გმატებთ მსუქანს, თუ ვარჯიშის დროს ზედმეტ კალორიებს არ დაზოგავთ.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
