डीएम स्लीप मास्क का सही इस्तेमाल करें
एक नींद का मुखौटा छोटे चमत्कार कर सकता है। दिन की शुरुआत फिट और तरोताजा करने के लिए रात की अच्छी नींद सबसे जरूरी है। डीएम का मास्क पूरी तरह से पर्याप्त है। इस तरह आप इससे निपटते हैं।
यह dm. के स्लीप मास्क के साथ कैसे काम करता है
- यदि आप पहले से ही रात में छोटे प्रकाश उत्तेजनाओं से परेशान महसूस करते हैं या दिन में झपकी लेना चाहते हैं, तो नींद का मुखौटा आपके लिए सही है।
- स्लीप मास्क आंखों को पूरी तरह से ढक लेते हैं और आपको रोशनी से बचाते हैं। वे पूरी तरह से अपारदर्शी सामग्री से बने होते हैं। इसलिए प्लेन या ट्रेन के लिए भी मास्क बहुत अच्छा होता है।
- स्लीप मास्क का महंगा होना जरूरी नहीं है और डीएम से एक डिजाइनर मास्क के अलावा और कुछ नहीं करता है।
- बस यह सुनिश्चित कर लें कि कपड़ा वास्तव में कोई प्रकाश नहीं जाने देता है और इलास्टिक बैंड सिर के पीछे से बहुत कसकर जुड़ा नहीं है। नहीं तो आपके साथ भी हो सकता है सरदर्द प्राप्त करना।
- डीएम स्लीप मास्क में एक अतिरिक्त कूलिंग जेल पैड है। यदि आवश्यक हो तो आप इसे लागू कर सकते हैं। अगर आपको रात में अपनी आंखों पर कुछ ठंडा रखने में कोई आपत्ति नहीं है, तो आप सुबह तरोताजा और बिना फूली आंखों के उठेंगे।
- सामग्री पर ध्यान दें। यह पर होना चाहिए त्वचा असहज न हों, खासकर आंखों पर। सामग्री ज्यादातर साटन और / या कपास से बनी होती है।
- जब आप सोने के लिए लेट जाएं और थक जाएं तो अपनी आंखों के ऊपर स्लीप मास्क लगाएं और अपने सिर के पीछे की लचीली और इलास्टिक बैंड को खींच लें। मास्क आमतौर पर डिज़ाइन किए जाते हैं ताकि वे फिसलें नहीं। लेकिन आपको भी चोट नहीं पहुंचानी चाहिए।
- यदि आप भी कूलपैड का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप इसे कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख सकते हैं यदि फ्रीजर कम्पार्टमेंट आपके लिए बहुत ठंडा और असुविधाजनक है।
- स्लीप मास्क के नीचे अपनी आँखें बंद करें। वह भी आरामदायक होना चाहिए और आपको मास्क को मुश्किल से महसूस करना चाहिए।
- कभी-कभी कुछ नया करने की आदत डालने में कुछ दिन लग जाते हैं। यदि तुरंत नहीं, तो आप निश्चित रूप से जल्दी से स्लीप मास्क के अभ्यस्त हो जाएंगे।
- डीएम में मास्क अलग-अलग रंगों में उपलब्ध हैं।
एक स्वस्थ, गहरी नींद बेहद जरूरी है, यह...
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