Para poder perdonarse a sí mismo después de un error.
Incluso si los demás han perdonado el error desde hace mucho tiempo, algunas personas todavía caminan con un sentimiento molesto porque no pueden perdonarse a sí mismas. Para poder perdonarse a uno mismo, también depende de la imagen que alguien tenga de sí mismo.
Aquellos que creen en sí mismos que no deben cometer errores, tendrán dificultades para lidiar con sus propios errores. Sin embargo, si puede aceptarse a sí mismo como una persona que no es perfecta y que a veces comete uno o dos "errores", será más probable que pueda perdonarse a sí mismo.
Aprende a perdonarte a ti mismo
- Ser capaz de perdonarse a sí mismo un error, por supuesto, también presupone ser capaz de aceptar algo como el propio error. Si cree de sí mismo que no debe cometer errores, en algunas situaciones, en el peor de los casos, puede estar convencido de que los errores solo los cometen los demás o Han hecho.
- En primer lugar, hay que darse cuenta de que nadie es "perfecto" y que casi nadie puede protegerse de no equivocarse en su vida profesional o privada.
- Si asume de sí mismo que tiene que ser perfecto, es posible que se sienta muy preocupado por un error propio. Por lo tanto, debería intentar tirar por la borda esta suposición sobre usted.
- Pero esto suele ser menos simple de lo que se indica. Porque esas creencias internas en uno mismo pueden ser muy fuertes. Sin embargo, si lo reconoces, este ya es el primer paso para poder liberarte de él en algún momento.
Todo el mundo comete un error. Estos errores pueden ser una asociación ...
No te tomes los errores tan en serio
- La mayoría de los errores no se cometen a propósito. Si cometió un error, lo primero que debe hacer es disculparse con ellos. Si te perdona, puedes usar este comportamiento como modelo para perdonarte a ti mismo.
- Si encuentra que esto es difícil para usted, piense en las demandas que tiene de sí mismo. Si siempre quieres ser perfecto, esta es una autoafirmación completamente excesiva.
- Quizás te ayude a escribir esta afirmación para ti mismo en una hoja de papel, luego tacharla y cortar la hoja de papel simbólicamente.
- Si andas constantemente con la frase interior de que no puedes perdonarte a ti mismo, entonces deberías Pruebe una de las siguientes opciones: Cada mañana, dígase a sí mismo que está perdonando y espere a ver cómo se hace. obras.
No poder perdonarse a sí mismo por los errores puede ser una gran carga. Para aprender a perdonarse a sí mismo, puede ser necesario examinar sus propias exigencias.
