Болне ноге од високих потпетица
Жене које више воле да носе штикле су превише упознате са болним стопалима. Како кажу? - Ко жели да буде леп мора да пати! - или не? Помоћу следећих савета можете спречити бол у стопалима!
Шта вам је потребно:
- добар квалитет ципела
- Време је за провалу
- Гел уметци
- Гипс / подлога
- неколико ципела
- Програм мажења за стопала
Болне ноге не морају бити
Ако не желите да радите без штикли по цео дан у канцеларији, док купујете или у дискотеци, морате бити добри против болних Стопала, Жуљеви, модрице и пукотине!
- Не купујте премале штикле, дешавају се чешће него што мислите! Зато што нам током дана стопала отечу због сталних покрета и почињу да притискају. Зато купујте штикле за пола величине веће.
- Када купујете ципеле, уверите се да су квалитетне! Зато што ношење високих потпетица оптерећује ваше стопало и ваше Гурајући телесну тежину на петама према врховима прстију, морате бити на пристојној основи Обратите пажњу на подножје! Још једна сјајна ствар је танак слој гела који се распоређује по подножју и ублажава ваш ход и тежину током трчања.
- Такви гел уметци се такође могу купити засебно и ставити на штикле. Ако је ципела затворена са свих страна, корисни улошци се уопште не примећују. Уместо тога, можете ходати у ципелама много дуже и стопала ће бити у реду!
Прва пауза у штиклама
Где ципела штипа? Наше ноге - са својим обликом и властитим навикама педалирања - морају се навикнути на сваку нову ципелу!
Већина људи се жалила на болне тачке притиска на стопалима. …
- Куцајте у новим штиклама код куће пре него што кренете на веће удаљености са њима. За почетак, у зависности од оптерећења, довољно је 15-25 минута које можете прошетати кроз своју дневну собу код куће пре него што се усудите да изађете на улицу!
- Морате припремити отворене штикле са нешто суптилнијим решењима. На пример, у апотекама можете пронаћи посебне понуде за то банд Аид или јастуци од силикона, који се селективно користе само за мале површине (нпр. Б. Пета или лопта стопала) могу се користити и супротставити болним стопалима!
- Најбоље је да мењате ципеле сваки дан и да за промену носите равне ципеле, које смањују оптерећење с ногу, као и са читавим мишићно -коштаним системом. На крају крајева, прекомерно ношење штикли са супер високим потпетицама може изазвати ортопедска оштећења. Зато купите пасус мањи него што бисте желели - ради вашег здравља!
С времена на време дајте мало болним стопалима, окупајте се и испеците их богатим лосионом! На крају крајева, наше ноге ће нас носити цео живот!
Колико вам овај чланак помаже?
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
