Учините свој сок од поврћа здравим и укусним
Ако не желите да се ослоните на непотребне састојке у соковима од поврћа из супермаркета, једноставно би требало да направите дневни дневни витамин. У овом чланку можете пронаћи два рецепта како сок од поврћа учинити здравим и укусним.
Све што вам је потребно за прављење здравог и укусног сока од поврћа у вашој кухињи је добар соковник, свеж поврће по укусу и одличне идеје за рецепте. У овом чланку ћете пронаћи два предлога рецепта.
Сок од поврћа са краставцем и шаргарепом - рецепт
- Оперите и огулите поврће.
- Сада сок поврће у соковнику.
- Умешајте сок од коприве у мешавину сокова од поврћа. Сок од коприве доступан је у продавницама здраве хране.
- На крају се умеша неколико капи маслиновог уља које поспешују апсорпцију витамина растворљивих у мастима.
- Одмах уживајте у укусном соку од поврћа. Количина наведена за овај рецепт довољна је за једну порцију.
Сок од свежег поврћа из соковника је здрав, то сви знају. Шта не сви ...
Следећи рецепт је укусан сок за доручак направљен од шаргарепе, који додавањем
Шлаг набавите неопходну масноћу за витамине и такође кремаст, фин укус који је такође веома добар за децу.Сок од шаргарепе и павлаке - здрав и укусан
- Оперите шаргарепу и исеците је на велике комаде.
- Полако и пажљиво исцедите шаргарепу у соковнику.
- На крају умешајте шлаг и послужите сок у благо охлађеним чашама.
- Ако желите без шлага, можете додати и мало сунцокретовог уља. Међутим, крема такође мало ублажава снажан укус шаргарепе, што је посебно популарно код деце. У основи, међутим, то је питање личног укуса.
- Количина састојака која се користи у овом рецепту чини око 3 чаше сока за доручак.
Ови предлози рецепата су заиста само идеје. Скоро да нема граница машти при производњи здравог сока од поврћа. Пробајте и сокове од поврћа помешане са воћним соковима. Такође су укусни и пружају додатну помоћ витаминима.
