Клементине и њихови витамини

Занимљиве чињенице о клементинама и разликама према мандаринама

• Као и мандарине, клементине су агруми који садрже важне витамине и минерале. Различите сорте се узгајају у Јужној Африци, Аустралији, Северној и Јужној Америци, југоисточној Азији и медитеранским земљама. Дрвеће на којем расту плодови је зимзелено и достиже висину до 7 м. Клементине се беру када су потпуно зреле. Тада су углавном доступни у продавницама током зимских месеци.
• За разлику од мандарина, клементине садрже врло мало или нимало семена и нешто су мање. Кожа клементина је мало дебља, а сам плод садржи мање киселине од оне мандарина, али више шећера.
• У трајност јасно предњаче и клементине. Могу се чувати до 2 месеца, док мандарине губе укус, слаткоћу и витамине и суше се након 1 до 2 недеље. Да ли више волите клементине или мандарине, ствар је укуса, јер се њих две тешко разликују по укусу.
  instagram viewer
• Клементине се углавном конзумирају сирове. Али можете их користити и са десертима, воћним салатама као преливом или за посуђе са Вилд а може се користити и живина. Свеже цеђено је посебно освежавајуће сок клементина, мандарина или поморанџи.

Витамини и минерали у овим агрумима

• Клементине се, попут мандарина, праве у великој мери воде. Такође имају много минерала, витамина и фруктозе. Минерали укључују калцијум, магнезијум, калијум, фосфор и гвожђе. Што се тиче витамина, плодови углавном садрже здраве витамине Ц, А и Б. Садржај витамина Ц у клементинама је нешто већи него у мандаринама.


Мандарине и њихови витамини - све што требате знати о нутритивној вредности мандарина

Божић без мандарина? Незамисливо! Једењем воћа не чините само ...

• За разлику од високог садржаја витамина и минерала, клементине и мандарине имају око 26 кцал по плоду. Тако да можете јести умерено без икаквих проблема са исхраном са смањеним калоријама исхрана конзумирати или један или други комад чоколада и на тај начин допринети здравој исхрани.