Ta forebyggende tiltak mot alvorlig hodepine forårsaket av endringer i været
Flere og flere mennesker lider av værforandringer og får alvorlig hodepine som et resultat. Imidlertid kan noe gjøres forebyggende mot smerten. Enkle tips er definitivt nyttig.
Hva trenger du:
- vitamin C
- Taiga rot
Hvorfor hodepine når været endrer seg?
- Mange mennesker er nå plaget av følsomhet for været. Disse reagerer på endringer i lufttrykk, fuktighet og temperatur. Spark det klager som svingninger i blodtrykk, sirkulasjonsproblemer, konsentrasjonsforstyrrelser, søvnforstyrrelser, irritabilitet og noen ganger alvorlig hodepine.
- Imidlertid reagerer ikke alle mennesker på en endring i været. Det antas at de som er følsomme for været har en lav stimuleringsterskel med hensyn til atmosfæriske endringer.
- Dette er faktisk lett å forstå. Av kropp prøver hele tiden å opprettholde kroppstemperaturen på 37 ° C og kjemper mot endrede utetemperaturer. Endringer som vind, storm, regn eller plutselig høye temperaturer kan raskt føre til alvorlig hodepine.
Tips mot alvorlig hodepine hvis du er følsom for været
Det beste du kan gjøre her er å handle forebyggende, slik at ingen i det hele tatt hodepine utvikle.
- Få litt frisk luft i alle vær. Uansett hvor stor du er, kan en tur i øsende regn være fint og fremfor alt hjelpe organismen slik at den bedre kan håndtere endringer i været.
- Tren regelmessig, gjerne i frisk luft. Dette styrker hele organismen.
- Start dagen med vekslende dusjer, og gni deg deretter ned med en loofah -hanske eller et grovt håndkle. Dette styrker immunsystemet og styrker det.
- Et ukentlig badstuebesøk er en fin måte å bekjempe følsomhet for været.
- Spis et balansert kosthold med mye frisk frukt, grønnsaker og lite kjøtt og pølse.
- Drikk minst to til to og en halv liter stille vann daglig.
- I vinterhalvåret bør du også styrke kroppen din fra innsiden og ut med et vitamin C -preparat og / eller en taiga -rot tinktur.
Mange mennesker er veldig følsomme for været, spesielt når været skifter fra kaldt til ...
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
