Oppfordrer til å tisse om natten

instagram viewer

Den nattlige trangen til å tisse er når du våkner om natten fordi du må tømme blæren. Hvis dette skjer mer enn to ganger om natten, bør du få årsaken avklart, siden vannlating kan være et symptom på en sykdom.

Så du sover hele natten uten å bli vekket av trangen til å tisse.
Så du sover hele natten uten å bli vekket av trangen til å tisse.

Hva trenger du:

  • Avklaring av årsaken
  • Blæretrening
  • Trening av bekkenbunnsmusklene

Slik tar du affære mot trangen til å urinere om natten

  • Avstå fra å bruke vanndrivende drikke som øl, vin, konjakk, kaffe og noen timer før du legger deg te.
  • Drikk lite i timene før sengetid. Du bør imidlertid kompensere for dette ved å drikke mer væske i løpet av dagen.
  • Hold en dagbok i noen dager der du noterer nøyaktig når du drakk hva og hvor mye og når og hvor mye vann du ga. Dette vil hjelpe legen din med å diagnostisere.
  • Vær også oppmerksom på eventuelle symptomer du merker i journalen din. Hevner beina i løpet av dagen? Dette kan være en indikasjon på hjertesvikt. Brenner det ved vannlating? Da kan du få en infeksjon blære eller ha urinleder.
  • Hvis årsaken behandles, vil trangen til å tisse også forsvinne.
    • Blæresvikt - hva menn trenger å vite

    Ifølge tyskerne lider mer enn seks millioner mennesker i Tyskland ...

Forebygging av blæresvikt

  • Gjør blæretrening. Når du føler impulsen til å tømme blæren, ta så lang tid som mulig før du går på do. På denne måten blir blæren vant til større mengder væske og trangen til å tisse reduseres.
  • Tren musklene i bekkenbunnen. Her er en liten øvelse du kan gjøre ubemerket når som helst: Tenk deg å tømme blæren. Spenn nå musklene for å avbryte tømmingen. Hold dette i noen sekunder og slapp av musklene. Gjenta så ofte som mulig.

Hvor nyttig finner du denne artikkelen?

Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.

click fraud protection