VIDEO: Gember tegen verkoudheid

• 2:00
  Gemberwater maken - zo ga je te werk
• 1:00
  Zelf gemberthee maken
• 2:01
  Gember tegen hoest - goed voorbereid heeft het een rustgevend effect

Wat je nodig hebt:

• Gemberwortel
• heet water
• peper
• honing
• Ahornsiroop
• Agavesiroop

Gember voor een verkoudheid - recept voor gemberwater

• gember Bij koud is een bewezen remedie en zal u snel verlichting geven voor de typische klachten alsof je aan je keel krabt, hoest en loopneus. Het enige wat je nodig hebt is een gemberwortel, die je tegenwoordig in bijna elke supermarkt kunt krijgen, en warm water.
• Afhankelijk van je voorkeur en smaak kun je het basisrecept verfijnen met diverse andere ingrediënten zoals peper, honing of agavesiroop. Omdat deze ingrediënten in combinatie met het gemberwater ook voor snellere verlichting zorgen, kun je je eigen persoonlijke smaak creëren en iets doen voor je gezondheid.
• Omdat gember echter ook kan leiden tot indigestie, aambeien en andere ongewenste bijwerkingen, moet je zeker letten op de hoeveelheid die je eet. Anders heeft het gemberwater het tegenovergestelde effect op je.

Gemberthee maken - zo werkt het

1. Voor een eenvoudig gemberwater borstel je de wortel schoon en snijd je er kleine dunne plakjes van. In principe moet je gember niet schillen, omdat je zoveel actieve ingrediënten zou kunnen vernietigen.
2. Verbrand de plakjes met kokend water en laat het mengsel vijf minuten intrekken. Verwijder daarna de plakjes gember, die je ook kunt eten, wat voor een extra energieboost zorgt.


Gemberthee voor gewichtsverlies - wat gember kan doen

Gember is een wortel die je op veel manieren kunt gebruiken; het smaakt niet alleen goed...

3. Als je dit leuk vindt thee Als het niet pittig genoeg is, kun je een beetje peper of een scheutje rode Tabasco toevoegen als je wilt geef toe of, als de hitte een groter probleem is, voeg honing, ahornsiroop of agavesiroop toe verzachten. Geniet in ieder geval van het warme gemberwater om het effect te versterken.
4. Gember tegen verkoudheid is een effectieve remedie, maar het helpt ook bij veel andere kwalen, zoals: gastro-intestinaal- Klachten of migraine. Dit is echter alleen het geval als je het met mate consumeert, aangezien gember ook bijwerkingen kan hebben als het te veel wordt geconsumeerd.
5. De kruidigheid van gember wordt ook niet door iedereen getolereerd, dus je moet iets minder proberen bij het bereiden en langzaam de gewenste kruidigheid benaderen. Gember is niet alleen geweldig tegen verkoudheid Huismiddeltjeswaar u op elk moment toegang toe heeft.