De calorieën uit de croissant

Een croissant is niet alleen erg lekker en calorierijk. De Franse ontbijtkoeken kunnen ook erg ongezond zijn. Lees hier waarom dat is.

Een croissant en zijn calorieën en voedingswaarden

• Een croissant weegt meestal 60 gram. Er zitten 280 calorieën in deze 60 gram Franse ontbijtkoekjes.
• Zo'n croissant bevat dus minimaal 3,5 gram pure boter.
• De halvemaanvormige koekjes bevatten ook 4,5 gram koolhydraten.
• Alle bekende vitamines, mineralen en sporenelementen zijn slechts in verwaarloosbare hoeveelheden aanwezig.


Broodjes - Gewicht en calorieën van ontbijtgebak

Hoeveel calorieën een simpel broodje heeft, kun je heel snel in veel ...

• Als je nu de croissant gebakken met kaas eet, kun je nog eens 106 calorieën toevoegen.

Deens gebak bevat vaak ongezonde calorieën

• Als je een croissant koopt, zorg er dan voor dat deze luchtig is
  instagram viewer
  Gebak in een bakkerij waarvan het verkooppersoneel u informatie kan geven over welke Voedsel de bakker maakte vroeger Franse ontbijtgebak.
• Bij ons zijn de bakkers wettelijk verplicht om alleen boter te gebruiken in Deens gebak. Om de verwerking te vergemakkelijken, biedt de industrie bakkerijen aan die vet onttrekken. Deze boter is gemengd met toevoegingen die het veel gemakkelijker maken om de boter uit te rollen.
• Helaas zijn deze stoffen, die van conventionele boter een trekvet maken, niet gunstig voor het menselijk organisme, maar vooral voor kinderen, en niet gunstig voor de gezondheid. De transvetzuren die vrijkomen bij de verwerking van boter hebben een negatief effect op het LDL-cholesterol en op de bloedvaten.

Croissants zijn heerlijk, maar zitten boordevol calorieën. Ze zijn dus niet geschikt voor een dieet en ook niet voor een gezond dieet voeding aanbevelen.