Išlaikykite pusiausvyrą kaip emocingas žmogus
Visi skirtingi. Kas vienam patinka, kitam nepatinka, tai, kas vieną išjudina, palieka kitą visiškai abejingą. Kai esate emocingas žmogus, svarbu išlaikyti savo pojūčius subalansuotus.
Kaip nė vienas žmogus išoriškai nėra toks pat kaip kitas (išskyrus galbūt su dvyniais), taip yra ir su vidiniu gyvenimu. Kai kurie žmonės yra labiau emocingi nei kiti.
Emocinis žmogus - ką tai reiškia
- Emociniai žmonės dažnai vadinami kupini emocijų. Tai reiškia, kad šie žmonės dažnai leidžia laisvai veikti savo jausmus arba jiems sunku juos suvaldyti. Afektai yra visi jausmai ir pojūčiai, vykstantys žmoguje.
- Yra daugybė skirtingų jausmų. Pyktis, džiaugsmas, baimė, liūdesys, nusivylimas - diapazonas platus. Ir kaip gradacijos, kaip patiriate tam tikrą jausmą. Kaip emocingas žmogus, tu patiri savo Jausmai labai tikslus, gali atskirti skirtingus jausmus.
- Ne visi šiuo požiūriu jaučiasi vienodai. Tai, ką kai kurie suvokia tik kaip nuobodų, neapibrėžtą jausmą, emocingi žmonės patiria daug tiksliau, pavyzdžiui, kaip baimės jausmą.
- Emociniai žmonės paprastai parodo savo jausmus tiesiogiai nei mažiau emocingi žmonės. Labai svarbu pabrėžti, kad nėra vertinimo, nėra teisingo ar neteisingo. Nesvarbu, ar žmogus reaguoja labiau emociškai, ar atrodo šiek tiek atsargus dėl savo aplinkos, yra susijęs su polinkiu ir taip pat su tuo, kaip užaugo, pavyzdžiui, kaip „išmoko“ šeimoje, su jausmais susidoroti.
Jie dažnai patenka į tą patį prasmės lauką: baimę ir pagarbą. Bet yra vienas ...
Taip išlaikysite vidinę pusiausvyrą
- Kai patiriate save kaip emocingą žmogų, neturėtumėte stengtis tapti kažkuo kitu. Ar reaguojate greičiau ir emociškai, priklauso nuo jūsų individualaus temperamento. Vargu ar pavyks tai nutraukti, ir to neturėtumėte daryti, nes ši rūšis priklauso jums.
- Nepaisant to, svarbu sekti savo emocijas. Jis gali greitai pasiklysti emocijų įkarštyje. Ir tada nebėra taip lengva pajusti, koks tai jausmas. Pavyzdžiui, su emocijų pykčiu: jausmai gali pasislėpti už kitų jausmų. Galbūt jūs iš tikrųjų buvote pavydus, pavydus ar net įsižeidęs, bet tada jaučiate tik pyktį dėl vien tik emocionalumo. Tokiomis akimirkomis pabandykite savęs paklausti, kas sukėlė jūsų nuotaiką. Tokiu būdu jūs paprastai priartėjate prie reikalo ir tai yra visiškai prasminga jums ir jūsų aplinkai, kuriai paprastai rodote savo jausmus.
- Giliai įkvėpkite: tai iš tikrųjų padeda, jei jus vėl užvaldo emocijos, nepaisant to, ar ašaros liejasi, ar galbūt iš pykčio atliekate Rumpelstiltskin šokį. Taip pat padeda pirmiausia suskaičiuoti atgal nuo 100.
- Jausmų nereikėtų slopinti. Tačiau ne visada įmanoma juos tiesiogiai pristatyti vyrui. Yra daug situacijų, kuriose geriau pirmiausia patiems tapti vidinio jausmų pasaulio šeimininku. Tai nereiškia, kad šie jausmai negali išeiti į lauką. Tik gal ne dabar.
Būkite laimingi, kad turite tokią aiškią prieigą prie savo emocinio pasaulio. Kuo daugiau tai suvokiate kaip turtą, tuo lengviau susidorosite su savo emocijomis.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
