운동할 때 압박 스타킹을 신는다?

스포츠의 장점과 단점 압박 스타킹 회전식 건조기나 전자레인지의 장점과 단점에 대한 논쟁이 많은 만큼 논란이 많습니다.

이것이 압박 스타킹이 작동하는 방식입니다.

• 압축 스타킹은 짜여진 방식과 재질로 인해 근육과 다리 정맥에 압력을 가합니다.
• 압박 스타킹은 아래에서 위로 압력이 감소하기 때문에 정맥을 지지합니다. 제거하고 또한 조직액(림프액)의 개선된 반환을 보장합니다. 조직.
• 그들은 근육 펌프의 자연적인 기능을 지원하거나 약한 결합 조직과 정맥류에 치료 효과가 있습니다.
• 서서 일하는 경우 압박 스타킹을 신으면 정맥류를 예방하고 저녁에 다리가 과도하게 붓는 것을 방지할 수 있습니다.


달리는 동안 압박 스타킹을 착용하십시오. 이것이 명심해야 할 것입니다.

최근에는 특히 사이클링과 같은 지구력 스포츠 ...

스포츠에서 스타킹의 효과

• 운동 시(특히 런닝 시) 압박 무릎 양말을 신으면 종아리 전체가 지지됩니다.
• 목표는 재생과 산소 공급을 개선하는 것입니다.
• 여기서 당신은 스포츠에서 스타킹을 다룰 수 있는지 여부와 여부를 스스로 알아 내야합니다. 압박스타킹을 착용하지 않은 훈련과 비교하여 운동 후 회복력에 차이가 있습니다. 결정하다.
• 반면에 부분적으로만 압박되는 스타킹을 신으면 혈액순환 촉진 효과가 나타날 가능성이 높다. 땀의 얇은 막이 체온을 조절해야 한다는 사실을 물었습니다.
• 거의 모든 보조 기구와 마찬가지로 압박 스타킹을 다룰 수 있는지 스스로 알아내야 합니다.
• 당신은 당신이 실행할 때 더 빨리 또는 덜 회복한다는 것을 알 수 있습니다 고생 느끼다.
• 달리는 동안 인상 단계도 향상될 수 있습니다. 발목 관절 추가로 안정화됩니다.
• 다만, 운동 중 압박스타킹을 신었을 때 통증이 느껴진다면 스타킹 없이 운동하는 것이 좋습니다.

운동 중 압박 스타킹 사용에 대해 의사, 물리 치료사 또는 트레이너와 다시 상담하십시오. 모든 사람이 개별적으로 추가 지원을 준비해야 하기 때문입니다.