ცხვირის კლიპი ხვრინვის საწინააღმდეგოდ?
ხვრინავ? თქვენ ალბათ ვერ შეამჩნევთ, მაგრამ თქვენი პარტნიორი შეამჩნევს. შენ შეგიძლია ამის გაკეთება. ზოგი იფიცებს ცხვირის სამაგრზე. ეს ადრეც გიცდიათ?
Რა გჭირდება:
- ძილის ლაბორატორია
- კისრის, ცხვირის ყურის ექიმი
რატომ ხვრინავს ხალხი
მშვიდი ხვრინვა ხარ - 17 -დან 26 დეციბელზე (დბ) - ან უფრო ხმამაღალი 40 დბ -ზე. პიკინგის პიკს შეუძლია მიაღწიოს 90 დბ -მდე. ეს შეესაბამება ჯეკჰემერს.
- რონქოპათიას, როგორც ექსპერტები ხვრინვას უწოდებენ, შეუძლია მიაღწიოს იმ მოცულობას, რომელიც მსგავსია ქუჩაში ჩქარი სატვირთო მანქანისა. ეს განპირობებულია ეგრეთ წოდებული რბილი სასის და ყელის კუნთებში არსებული უვულით, რომლებიც ზურგშია ძილი დამშვიდება
- ისინი ჭექა -ქუხილს, სასტვენს ან ჭყლეტას იწყებენ და ალბათ არც კი შეამჩნევენ. ხერხების ხმები თქვენს საწოლ მეზობელს უფრო გაანათებს. იგულისხმება არა მხოლოდ მამაკაცები, არამედ ქალებიც. ზოგი ცდის ცხვირს.
- თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ მოხუცებულობის გამო დაძაბული კუნთების გამო ხმამაღალი ხმები გამოდის თქვენგან ძილის დროს. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ნიკოტინის ან ალკოჰოლის ჭარბი რაოდენობით, ან თქვენი წონის ან არაჯანსაღი ცხოვრების წესით. ხვრინავებს შეუძლიათ სახიფათოდ იცხოვრონ, თუ სუნთქვაც შესვენებულია.
- თუ პირველადი ხვრინვა ხარ, შენი ძილის ხარისხი არ ირღვევა - და შენი სუნთქვის რიტმიც შეუფერხებელია. ეს არ არის საშიში - ყოველ შემთხვევაში ორგანულად. თუმცა საბოლოოდ რას გააკეთებს თქვენი საწოლი მეზობელი გაურკვეველია.
- თუ თქვენ გაქვთ სუნთქვის პაუზა, ეს რაღაც მომენტში საშიში ხდება, თუ ისინი გაგრძელდება ათ წამზე მეტხანს. ექსპერტები ამ მიტოვებულებს აპნოე (წყნარ) ან ობსტრუქციულ ხვრინვას უწოდებენ.
- ნებისმიერ შემთხვევაში, პირველ რიგში უნდა მიმართოთ ოჯახის ექიმს და, საჭიროების შემთხვევაში, ექიმს ყელის-ცხვირი-ყურები-ექიმო. ალბათ აზრი ექნება ძილის ლაბორატორიის მონახულებას ისე, რომ თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეექმნას.
ხვრინავ? ეს შეიძლება მეზობლისთვის აუტანელი იყოს. მიზეზებია ...
სანამ ცხვირის სამაგრზე გადაწყვეტთ, ჯერ უნდა გაიაროთ შემოწმება. თუ თქვენ არ ხართ "ნორმალური" ხვრინვა, კლიპი არ გამოდგება.
რისი გაკეთება შეუძლია ცხვირის დამჭერს
თუ თქვენ ხართ "ნორმალური" ხვრინვა, რადგან თქვენი კუნთები სუსტია, შეგიძლიათ სცადოთ ერთი ან მეორე ვარიანტი, მაგალითად ცხვირის დამჭერი.
- სახელი საკმაოდ შეცდომაში შემყვანია. თქვენ არ გჭირდებათ გავლა პირი სუნთქვა, რადგან ცხვირი იხსნება კლიპით. ძირითადად, ეს ძალიან ადვილია, რადგან ნესტოები გადაჭიმულია კლიპით. ეს დაგეხმარებათ ფილტვებში მეტი ჰაერის შეღწევაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უკეთ ამოისუნთქოთ ცხვირით.
- ამრიგად, თქვენ უნდა აირჩიოთ კლიპი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვეულებრივ სუნთქავთ ცხვირით და თუ ცხვირის პასაჟები ვიწროვდება. ამას გაარკვევთ ყურის, ცხვირისა და ყელის სპეციალისტისგან. ხვრინავ, რადგან გადიდებული ხარ, მაგალითად ნუში კლიპი არ გამოდგება.
- თუ მხოლოდ პირით სუნთქავთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კლიპი დაგეხმარებათ. ამ შემთხვევაში, რესპირატორული თერაპევტი დაგეხმარებათ, ვინც თქვენთან ერთად ახორციელებს სპეციალურ სუნთქვით ვარჯიშებს, როგორიცაა დიდგერიდოს თამაში.
- კლიპი ჰგავს ნახევარ ბეჭედს და დამზადებულია პლასტმასისგან, რომელიც მოქნილი და რბილია. თუ ბეჭედს შეხედავთ, ბოლოებში ნახავთ ან პატარა პლასტმასის მილებს, ან სქელ სახელურებს. ამან უნდა გამოიწვიოს უკეთესი კომფორტის ტარება და, რა თქმა უნდა, სუნთქვის ჰაერი არ უნდა იყოს დაბლოკილი.
ცხვირის დამჭერი საკმაოდ პატარაა, მაგრამ ღამით შეიძლება შემაწუხებელი იყოს. შემდეგ თქვენ უნდა სცადოთ.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
