დაზოგეთ კალორია ხორცის სალათზე
თქვენ იმყოფებით დიეტის ფაზაში და მოულოდნელად მოგინდებათ გემრიელი, ცხიმიანი ხორცის სალათი. თუმცა, ის ხშირად მხოლოდ მაიონეზით არის შესაძლებელი. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს პატარა შეტევას ხელნაკეთი დაბალკალორიული ხორცის სალათით. როგორ მოვამზადოთ ხორცის სალათი მაიონეზის გარეშე და ამით ასევე დაზოგოთ კალორია შეგიძლიათ იხილოთ შემდეგ რეცეპტებში.
დაზოგავთ კალორიებს ხორცის სალათით? - ასე კეთდება
თქვენ არ გჭირდებათ უგემრიელესი ხორცის სალათის გარეშე დიეტის დროსაც კი. რადგან სწორი რეცეპტებით მაიონეზის გარეშე შეძლებთ ჯადოსნური და დაბალკალორიული უგემრიელესი ხორცის სალათის მომზადებას. ხორცის სალათის ტიპიური თეთრი ფერი, რომელიც მაიონეზისგან მოდის, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაგ. ბ. მიაღწიეთ იოგურტით. შეიძინეთ ამისათვის დიეტური იოგურტი, ის არ შეიცავს ცხიმს და კალორიები დაზოგულია. სანამ მის მომზადებას დაიწყებ, მზად უნდა გქონდეს ხორცის სალათისთვის საჭირო ყველა ინგრედიენტი.
- დასაწყისისთვის, გახეხეთ კიტრი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად ან ზოლებად.
- ხორცის ძეხვი ასევე დაჭრილია პატარა ნაჭრებად ან ზოლებად.
- შემდეგ აიღეთ სალათის თასი და ჩაყარეთ იქ იოგურტი.
- ახლა დაამატეთ კიტრი და ხორცის ძეხვი.
- ყველაფერი კარგად აურიეთ და მოაყარეთ სალათი მარილი და პილპილი.
- და ბოლოს, დაასხით რამდენიმე მწვანილი თქვენს დაბალკალორიულ ხორცის სალათს და დააგემოვნეთ. შესაძლოა. ცოტა სეზონი სალათი.
- სანამ ემსახურება, განიხილეთ სალათი მაცივარში დაე კარგად დახატოს Გემრიელად მიირთვით!
ვინც საშობაო ვახშამზე არ მიირთმევს შემწვარ ბატს და კარტოფილს, როგორც ყოველ წელს ...
დაზოგეთ კალორია დედის მსუბუქი ხორცის სალათით
ეს რეცეპტი ძალიან ჰგავს ცხიმიანი მაიონეზის ხორცის სალათას. ეს სალათი გემო ძალიან კარგია და ძნელად შესამჩნევია, რომ მასზე მაიონეზი არ არის. ამის მომზადება ძალიან სწრაფი და მარტივია.
- დასაწყისში, უცხიმო იაგდურსტი დაჭერით წვრილ ნაჭრებად, შემდეგ კი წვრილ ზოლებად.
- ახლა აიღეთ დიდი სალათის თასი და ჩადეთ Jagdwurst ზოლები მასში.
- ახლა კი მწნილი დაჭერით წვრილ, წვრილ ზოლებად. ეს უფრო ადვილია, თუ კიტრი პირველად სიგრძეზე დაჭერით ნაჭრებად.
- ახლა დაამატეთ კიტრის ზოლები სანადირო ძეხვის ზოლებს.
- ახლა სალათის კრემი ჩაყარეთ დამატებით თასში.
- შემდეგ დაასხით კრემი ძალიან ცოტა მარილით და პილპილით.
- შემდეგ დაამატეთ მდოგვი და თეთრი ღვინის ძმარი.
- დაასხით კრემი ისე, როგორც მოგწონთ.
- ახლა აურიეთ თქვენი პერსონალური სალათის კრემი პატარა ნაყენით და დაასხით სალათის თასში შემავალ ინგრედიენტებში.
- კარგად აურიეთ მსუბუქი ხორცის სალათი, დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში მოასხით. ისევ შემდეგ.
- მიირთვით ეს სალათი მაცივარში სუფრაზე მიტანის წინ. Გემრიელად მიირთვით.
ამ ორ რეცეპტს შეუძლია დაზოგოს ბევრი კალორია. ხორცის სალათები სწრაფად და მარტივად მზადდება და მშვენიერი გემო აქვს. ემსახურება შენ როგორც გარნირი ახალი ფერმის პური ან ახალი ფუნთუშა. ხორცის ორივე სახის სალათი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც რუსული კერძების საფუძველი კვერცხი გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ წარმატებულ საღამოს კვებას ორი კოვზი ხორცის სალათით თბილ რულეტებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ორივე რეცეპტები დაიხვეწეთ დამატებითი ინგრედიენტებით, რომლებიც დაზოგავენ კალორიებს. კარგი რჩევაა სალათში ცოტაოდენი ხახვის შერევა. ასე მიიღებთ სუპერ ხორცის სალათს ცხარე ნოტით.
