ორსულად ხარ და ქაბაბს ჭამ?
თქვენ ორსულად ხართ და მოუთმენლად ელით თქვენი შვილის გაჩენას. რომ არა ის კულინარიული ლტოლვა, რომელიც გაკონტროლებს. ზოგჯერ ეს არის სურვილი რაიმე ტკბილი, შემდეგ ისევ რაღაც მჟავე და მოულოდნელად მატულობს სწრაფი კვება. შეგიძლიათ მართლა ჭამოთ დონერ ქაბაბი ორსულობის დროს?
ნებადართულია ქაბაბის ჭამა ორსულობის დროს?
თუ ორსულად ხართ ან ადრე იყავით, თქვენ აუცილებლად იცნობთ განსაკუთრებულ საკვებს. რაც არ უნდა მოხდეს, ნანატრი დელიკატესი უბრალოდ უნდა შეჭამოს. რეტროსპექტული თვალსაზრისით, ხშირად ჩნდება ეჭვები იმის შესახებ, მოხმარებულმა საკვებმა ხომ არ მიაყენა ზიანი ჯერ კიდევ არ დაბადებულ ბავშვს - ეს ასევე ეხება ქაბაბის საჭმელს.
- ზოგადად, ცუდი არაფერია ქაბაბის დროდადრო ჭამაში, სხვაგვარად ჯანსაღ დიეტასა და ცხოვრების სტილში, ალკოჰოლისა და სიგარეტის გარეშე.
- თუმცა, არსებობს მთელი რიგი საკითხები, რომლებიც გასათვალისწინებელია ორსულობის დროს დიეტის დროს. დარწმუნდით, რომ ხორცი კარგად არის მოხარშული. შეიძლება მოხდეს, რომ ქაბაბი შეიცავს ხორცის ნაჭრებს, რომლებიც ბოლომდე არ არის მოხარშული.
- ნედლი სალათები და სოუსები ასევე ატარებენ პათოგენური (დაავადების გამომწვევი) მიკრობების შთანთქმის გარკვეულ რისკს. როგორც წესი, თქვენ ვერ ხვდებით, როგორ მომზადდა და მომზადდა საკვები.
- თუ გსურთ იყოთ უსაფრთხოდ, უმჯობესია ქაბაბი მოამზადოთ სახლში და ხორცი კარგად შეწვათ. შეიძინეთ მხოლოდ ახალი სალათები და კარგად გარეცხეთ ფოთლები.
ორსულობის დროს, მომავალი დედები ხშირად ზრუნავენ იმაზე, თუ რა ჭამონ ...
იყავით ორსულად და მოერიდეთ საკვების ინფექციებს
იმ ორსულობა საკვების ინფექციები განსაკუთრებით საშიშია, რადგან ისინი შეიძლება გადავიდეს უშვილო ბავშვზე და გამოიწვიოს ზიანი.
- ინფექციის გამორიცხვის მიზნით, არსებობს საკვები, რომელსაც უმჯობესია თავი აარიდოთ. ესენია ნედლი და მჟავე რძის ყველი, რბილი ყველი, უმი ხორცი და ფრინველი, მოკლედ შემწვარი ხორცი და უმი ძეხვი.
- როდესაც ორსულად ხართ, უფრო ხშირად მიირთმევთ პასტერიზებული რძისგან დამზადებულ ყველს და კარგად მოხარშულ ხორცს. თქვენ ასევე უნდა გააკეთოთ უმი რძის გარეშე.
- კარგად გარეცხეთ და გააცალეთ ხილი და ბოსტნეული. გაყინული პროდუქტებისთვის, დარწმუნდით, რომ ისინი სწორად ინახება და ადეკვატურად მაცივარშია. ჭამამდე პროდუქტები სწორად გაათბეთ.
- ასევე არ არის მიზანშეწონილი ღვიძლის მოხმარება. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით A ვიტამინს, რომლის დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს დეფორმაცია უშვილო ბავშვში.
- ზოგადად, უმჯობესია თავიდან იქნას აცილებული ყველა სუბპროდუქტი, რადგან ეს ფარმაცევტული და საკვების ნარჩენები და დამაბინძურებლები განსაკუთრებით კარგად ინახება და შესაბამისად შეიწოვება მოხმარებით.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.