どんなスポーツをすればいいですか？

多くの人はもっと運動したいのですが、どのスポーツをするべきかわかりません。 あなたが同じように感じるならば、あなたの興味を特定するためにペンと紙を取り、そしていくつかの書き込みをしてください。

あなたができる、そしてしたいスポーツ

まず、想像できるスポーツの種類を考えてみましょう。 これを行うには、あなたはあなたがどんなタイプの人であるかを知る必要があります。

• あなたはアウトドアを楽しんでいますか、そしてあなたはたくさん動き回っていますか？ それとも、邪魔されずに、できればソファの上で家にいることを好みますか？ やる気がなければ意味がないので、答えに正直になり、運動を強要してください。
• あなたが人々の周りにいるのが好きなのか、新しい連絡先を作るのが好きなのか、それともあなた自身とあなたの考えと一人でいるのが好きなのかを考えてください。 これは、適切なスポーツを見つけるためにも重要です。
• あなたは人生を変える必要がありますか、それとも事前にプロセスを知り、ルーチンを持っているのが好きですか？ もう一度答えを書き留めてください。


13歳向けのスポーツ-アイデア

あなたはあなたの十代の若者がスポーツに熱心になりたいのですが、持っていません...

適切なスポーツをする

質問に正直に答えれば、あなたにぴったりのスポーツを見つけることができます。

• あなたが社交的な人なら、クラブでのスポーツは間違いなくあなたにとって正しいことです。 フットボール、テニス、ダンス、ハンドボール、バレーボール、 泳ぐクラブではアイスホッケーなどを行うことができます。 そこにあなたは志を同じくする人々の中にいます、それは追加の動機です。
• あなたが簡単にストレスを感じて、まったく休むことができないならば、あなたはアジアのスポーツで正しいものを見つけることができます。 で ヨガ、気功または太極拳は、あなた自身とあなたの体をよりよく知り、休息し、よりリラックスするようになります。 一度学んだら、自分の家で快適にエクササイズをすることもできます。
• あなたが新鮮な空気の中にいるのが好きで、多様性を探しているなら、あなたは次のようなスポーツに行くべきです ジョグ、サイクリング、ダイビング、​​パラグライダー、サーフィン、登山などのアドベンチャースポーツへの参加。 次のような経験はなく、常に挑戦されることは間違いありません。

それでも何をすべきかわからない場合は、別のスポーツを試してみると役に立ちます。 クラブのトライアルレッスンに参加したり、コミュニティカレッジのコースに参加したり、スポーツDVDを購入して家に持ち帰ったりできます。 あなたは確かにあなたのスポーツに近づき、すぐにアクティブになります。