איזה ספורט עלי לעשות?
אם אתה שואל את עצמך איזה ספורט אתה צריך או יכול לעשות, תחילה עליך לדעת את תחומי העניין שלך. ההצעות הבאות יעזרו לך לקבל החלטה.
הרבה אנשים רוצים להתאמן יותר, אבל לא יודעים איזה ספורט לעשות. אם אתה מרגיש כך, קח עט ונייר ותכתוב בכדי לזהות את תחומי העניין שלך.
איזה ספורט אתה יכול ורוצה לעשות
ראשית, חשוב איזה סוג ספורט אתה יכול אפילו לדמיין. כדי לעשות זאת, עליך לדעת איזה סוג אדם אתה.
- האם אתה אוהב את החוץ ואתה מסתובב הרבה? או שהיית מעדיף להישאר בבית ללא הפרעה, רצוי על הספה? היו כנים עם התשובות כי אין טעם אם אין לכם מוטיבציה ותאלצו את עצמכם להתאמן.
- תחשוב אם אתה אוהב להיות בסביבת אנשים, אוהב ליצור קשרים חדשים או מעדיף להיות לבד עם עצמך ועם המחשבות שלך. זה חשוב גם בכדי למצוא את הספורט הנכון.
- האם אתה זקוק לשינוי בחיים או שאתה אוהב להכיר את התהליך מראש ולנהל שגרה? כתוב שוב את התשובות.
ספורט לילדים בני 13 - רעיונות
האם אתה רוצה שהנער שלך יתלהב מספורט, אבל אין לך ...
עשה את הספורט הנכון
אם ענית על השאלות בכנות, כעת תוכל למצוא את הספורט המתאים לך.
- אם אתה אדם חברותי, ספורט במועדון הוא בהחלט הדבר הנכון עבורך. כדורגל, טניס, ריקודים, כדור יד, כדורעף, לשחותאתה יכול לעשות הוקי קרח והרבה יותר במועדון. שם אתם בין אנשים בעלי דעות דומות, וזה מוטיבציה נוספת.
- אם אתם נלחצים בקלות ואינכם מגיעים כלל למנוחה, אז תוכלו למצוא את הדבר הנכון בספורט האסייתי. בְּ- יוֹגָה, צ'י גונג או טאי צ'י אתה מכיר את עצמך ואת גופך טוב יותר, בא לנוח ולהיות רגוע יותר. לאחר שלמדת, אתה יכול גם לבצע את התרגילים בנוחות של הבית שלך.
- אם אתם אוהבים להיות באוויר הצח ומחפשים מגוון, כדאי ללכת לספורט כמו לָרוּץ, רכיבה על אופניים או הרפתקאות כגון צלילה, מצנחי רחיפה, גלישה או טיפוס. אף ניסיון אינו דומה לשנייה ואתה בטוח יאתגר כל הזמן.
אם אתה עדיין לא יודע איזה ספורט לעשות, זה עוזר אם אתה פשוט מנסה ענפי ספורט שונים. ללכת לשיעורי ניסיון במועדון, להשתתף בקורסים של הקהילה הקהילתית או לקנות תקליטורי DVD לספורט הביתה. אתה בהחלט תתקרב לספורט שלך ובקרוב תהיה פעיל.
