Che sport devo fare?
Se ti chiedi quale sport dovresti o puoi fare, devi prima conoscere i tuoi interessi. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a prendere una decisione.
Molte persone vogliono allenarsi di più, ma non sanno quale sport praticare. Se ti senti allo stesso modo, prendi carta e penna e scrivi per identificare i tuoi interessi.
Quale sport puoi e vuoi fare
Innanzitutto, pensa a che tipo di sport puoi anche solo immaginare. Per fare questo, devi sapere che tipo di persona sei.
- Ti piace la vita all'aria aperta e ti muovi molto? O preferisci restare a casa indisturbato, preferibilmente sul divano? Sii onesto con le risposte perché non ha senso se non sei motivato e ti costringi a fare esercizio.
- Pensa se ti piace stare in mezzo alle persone, ti piace stabilire nuovi contatti o preferisci stare da solo con te stesso e i tuoi pensieri. Anche questo è importante per trovare lo sport giusto.
- Hai bisogno di un cambiamento nella vita o ti piace conoscere il processo in anticipo e avere una routine? Annota di nuovo le risposte.
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Fai lo sport giusto
Se hai risposto onestamente alle domande, ora puoi trovare lo sport giusto per te.
- Se sei una persona socievole, lo sport in discoteca è sicuramente la cosa giusta per te. Calcio, Tennis, ballo, pallamano, pallavolo, nuotarePuoi fare hockey su ghiaccio e molto altro al club. Eccoti tra persone che la pensano allo stesso modo, che è una motivazione aggiuntiva.
- Se sei facilmente stressato e non ti riposi affatto, allora puoi trovare la cosa giusta negli sport asiatici. a yoga, Qi Gong o Tai Chi conosci meglio te stesso e il tuo corpo, ti riposi e diventi più rilassato. Una volta appresi, puoi anche fare gli esercizi nel comfort di casa tua.
- Se ti piace stare all'aria aperta e cerchi varietà, dovresti fare sport come fare jogging, Andare in bicicletta o prendere parte a sport d'avventura come immersioni, parapendio, surf o arrampicata. Nessuna esperienza è uguale all'altra e sei sicuro di essere costantemente messo alla prova.
Se ancora non sai quale sport fare, è utile provare solo sport diversi. Vai alle lezioni di prova del club, frequenta i corsi del college della comunità o acquista DVD sportivi da portare a casa. Ti avvicinerai sicuramente al tuo sport e sarai presto attivo.