La pigrizia è una malattia?
Se cerchi il termine pigrizia in un dizionario di sinonimi, troverai termini come timido al lavoro, inattivo, passivo, pigro e flemmatico, tra gli altri. Molte persone considerano la pigrizia una malattia. Ma se è così, dovrebbe esserci una cura o una terapia per questo.
La pigrizia (non) una malattia
Nel tempo, la definizione di malattia è cambiata. L'OMS descrive il termine salute come segue: "La salute è uno stato di benessere fisico, mentale e sociale e non solo l'assenza di malattie o disturbi".
Ora, se giudichi la pigrizia con questa definizione, scoprirai che non si applica a questo tratto.
Quindi la prima conclusione potrebbe essere la seguente: la pigrizia non è una malattia. Almeno non se ti attieni alla definizione dell'OMS.
Ma devi anche dire la verità occhio guarda e scopri che le persone stanno bloccando le loro opportunità a lungo termine per pigrizia perché non le sfruttano. I ricercatori sul cervello confrontano il nostro cervello con un muscolo che deve essere allenato. Se non lo fai per pigrizia, a un certo punto non sarai in grado di dire che stai bene mentalmente. Lo stesso vale per il benessere sociale. Se, ad esempio, non ricevi un ulteriore sviluppo professionale, avrai poche possibilità di mantenere il tuo tenore di vita.
A questo punto è necessario rivedere o ampliare la prima conclusione. La pigrizia non è una malattia, ma quando il benessere mentale e sociale è in pericolo o non è più presente, la conseguenza della pigrizia può trasformarsi rapidamente in una malattia.
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Un possibile piano attivo contro la pigrizia
Nella seconda parte, ti verrà presentato un piano in tre punti su come contrastare attivamente la pigrizia. Perché solo così puoi evitare che diventi una malattia. Tuttavia, non considerare questo piano come una soluzione finale. È inteso solo per ispirazione. Quindi lasciati motivare a creare il tuo piano di battaglia contro la pigrizia.
Il primo punto potrebbe essere "accettare resistenza". Attivati! Sfortunatamente, ci sono sempre cose che devono essere fatte, che tu ne abbia voglia o no. Quindi va benissimo fare cose che non ti va di fare. Ma forse puoi rendere le condizioni quadro il più positive possibile. Ad esempio, inserisci il tuo CD preferito mentre metti in ordine il seminterrato.
Fare sistematicamente un piano delle cose che devono essere fatte. Quindi fai una lista e cancella le cose che sono state fatte. Questo metodo è molto comune perché puoi cancellare le cose che hai fatto e vedere che stai andando avanti.
Ma dovresti iniziare con i piccoli o grandi compiti ora? Gli esperti discutono su questa domanda. Quando inizi con le piccole attività, avrai rapidamente un senso di realizzazione perché queste attività possono essere eliminate. Ma quando inizi con un grande compito, puoi essere sicuro di poter gestire anche quelli piccoli. Quindi, se inizi con i compiti piccoli o grandi, alla fine è una tua decisione. In ogni caso, vale la pena suddividere i grandi compiti in piccoli passi.
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