Meringankan tekanan darah tinggi dengan jus bit
Jus bit dapat membantu melawan tekanan darah tinggi. Apa yang terdengar mengejutkan bahkan telah terbukti secara ilmiah. Di sini Anda akan mengetahui dengan tepat bagaimana keajaiban umbi bekerja dan bagaimana Anda dapat menyiapkan jus sendiri.
Apa yang kau butuhkan:
- pembuat jus
- bit segar dan mentah
- sayuran dan buah-buahan lainnya secukupnya
Bagaimana bit membantu melawan tekanan darah tinggi?
Sebuah studi klinis menunjukkan bahwa konsumsi jus terbuat dari bit secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah.
- Yang merah Sayuran mengandung nitrat dalam jumlah yang relatif besar. Ada bakteri dalam air liur yang mengubah nitrat menjadi nitrit.
- Di perut, nitrit diubah menjadi oksida nitrat atau diserap. Dalam kasus terakhir, ia masuk ke jaringan pembuluh darah. Dari sana dilepaskan ke dalam pembuluh darah sebagai oksida nitrat.
- Nitric oxide adalah vasodilator yang dikenal dalam pengobatan. Ini juga diresepkan sebagai obat untuk beberapa jenis tekanan darah tinggi.
- Ini memastikan bahwa dinding pembuluh rileks. Ini mengurangi tekanan di pembuluh darah. Selain itu, juga meningkatkan respons vaskular terhadap perubahan kondisi tekanan.
- Pada sukarelawan sehat, penelitian menunjukkan penurunan tekanan darah sekitar 8-10 mmHg setelah mengonsumsi setengah liter jus.
Makan sehat juga termasuk minum sehat. Apa yang bisa Anda jus, dan ...
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi dan ingin menggunakan jus bit agar lebih sehat, diskusikan hal ini dengan ahli jantung Anda terlebih dahulu. Dalam keadaan apa pun Anda tidak boleh menghentikan pengobatan tanpa persetujuan dokter Anda.
Bagaimana cara menyiapkan jus?
- Untuk membuat jus bit sendiri, Anda membutuhkan juicer yang bagus. Ini bermanfaat jika memiliki beberapa tingkatan. Gunakan pengaturan terkuat untuk bit.
- Bergantung pada ukurannya, Anda membutuhkan 4-8 umbi untuk segelas jus. Pertama, kupas dan potong dadu kasar. Sekarang siapkan jus sesuai dengan instruksi dari produsen perangkat.
- Hanya sedikit orang yang menganggap jus bit murni lezat. Jika Anda merasakan hal yang sama, Anda bisa bereksperimen sedikit dan mencampurkan umbi manis yang asam dengan buah-buahan asam seperti jeruk atau apel.
Selamat makan!
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
