Svježe cijeđeni sok od naranče i njegove kalorije

Sok od naranče, bilo svježe iscijeđen ili izravni, može vam pružiti dodatne vitamine i minerale. Svježe iscijeđeni sok od naranče također vam pruža puno dodatnih kalorija.

Svježe iscijeđeni sok od naranče je visokokaloričan

• Svježe iscijeđen sok od naranče je ukusan. Ona svježa sok naranče sadrže mnoge vrijedne vitamine, minerale i elemente u tragovima. Stoga je svježe cijeđeni sok definitivno koristan za vaše zdravlje i ravnotežu hranjivih tvari.
• Međutim, hvaljeni svježe cijeđeni sok od naranče također sadrži mnogo kalorija. Ako pogledate samo sadržaj kalorija, koji je obvezan, na primjer, uz redukcijsku dijetu otkrit ćete da svježe iscijeđeni sok od naranče sadrži onoliko kalorija koliko i čaša konvencionalniji limunada gazirana. Govorimo o takozvanim bezalkoholnim pićima.
instagram viewer
• Želite li smršavjeti, biste li kola i piti slična pića kako biste utolili žeđ?

Zašto svježe cijeđeni sok od naranče ima toliko kalorija?

• Vjerojatno znate da jedna naranča, baš kao što voće možete kupiti u trgovini, ima oko 47 kalorija na 100 grama.


Sadržaj šećera u soku od jabuke - informativan

Sok od jabuke popularno je piće među Nijemcima, koje osvježava i odmah ...

• Ako ogulite naranču i konzumirate samo jestivi dio, tada 100 grama tropskog voća sadrži samo 34 kalorije na 100 grama.
• Ako sad iscijedite voće kako biste mogli uživati ​​u svježem soku od naranče, unosit ćete 45 kalorija na 100 mililitara.
• U pravilu iz dvije svježe naranče možete iscijediti oko 250 mililitara soka. Vaša čaša svježe cijeđenog soka od naranče sada sadrži oko 113 kalorija. Limunada od naranče, koja je jako šećera, ima samo 108 kalorija na 250 mililitara.
• Budući da u svježe iscijeđenom soku od naranče nema vlakana, kalorije se koncentriraju na sok.

Budući da svježe cijeđeni sok od naranče daje toliko kalorija i ne zasiti vas, trebao bi Općenito se suzdržavate od soka od naranče i drugih voćnih sokova tijekom redukcijske dijete.