La vie sans ménisque
Un traumatisme ou une usure de l'articulation du genou peut blesser le ménisque et endommager définitivement le genou. La chirurgie est souvent nécessaire si le ménisque est déchiré. Si le ménisque ne peut plus être cousu, une ablation partielle ou complète est nécessaire, mais on peut bien vivre sans le ménisque.
Quand le ménisque est absent
- Il y a deux ménisques dans chaque articulation du genou. Ceux-ci agissent comme des amortisseurs et protègent l'articulation du genou de l'usure et du stress. Au cours de la vie, le ménisque perd de sa souplesse et peut devenir poreux Blessures de l'articulation du genou, le ménisque peut alors se déchirer. Cela conduit souvent à des blocages et à une mobilité réduite dans l'articulation du genou. des douleurs et un risque accru d'arthrose en sont le résultat.
- Après une ablation du ménisque, il est important de bien stabiliser le genou afin que l'articulation ne s'use pas de manière excessive. Vous pouvez bien vivre sans ménisque, mais le renforcement musculaire et une mobilité aussi libre que possible sont importants et le premier objectif après l'opération. Pour s'assurer que le genou est entraîné de manière optimale pour une vie sans ménisque, un traitement de physiothérapie est recommandé.
- Le sport est à nouveau possible sans problème après une opération du ménisque, mais le point de départ doit être clarifié avec le médecin traitant. La stabilisation avec des bandages ou des bandes peut aider à soulager la douleur ou l'instabilité. L'articulation du genou reçoit un soutien supplémentaire, en particulier au début de l'entraînement.
- Si vous ressentez une douleur au genou affecté pendant ou après l'exercice, vous devez réduire la charge. Si le genou présente une instabilité, les sports de contact ou de compétition ne sont pas recommandés, car il existe un risque de arthrose consiste.
- Les sports comme la marche nordique, la natation, l'aquagym ou le cyclisme sont bien adaptés car le genou n'est pas sollicité de manière excessive. Un stress supplémentaire causé par un poids corporel élevé ou un équipement inadapté doit être évité.
Avez-vous des problèmes avec vos genoux? Le ménisque vous cause des problèmes et vous avez...
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