VIDÉO: Foot continue de s'endormir
Une sensation de picotement désagréable dans les jambes est un signe que le pied s'est endormi. Il arrive tout le temps à certaines personnes qu'un pied ou les deux s'endorment. Si c'est rarement le cas, vous n'avez pas à vous inquiéter, mais si cela arrive souvent, vous devriez consulter un médecin. Il peut s'agir d'un problème circulatoire ou d'un disque endommagé.
Le pied continue de s'endormir - comment l'éviter
- Essayez de mettre vos jambes l'une à côté de l'autre en étant assis. Si vous avez le Pieds si vous vous retournez, l'approvisionnement en sang est comprimé dans la partie supérieure de la jambe et le pied s'endort en raison d'une mauvaise circulation.
- Essayez de vous lever et de vous asseoir autant que vous travaillez, mais vous ne devriez pas Bas de compression porter. Ceux-ci exercent une pression sur les veines et la circulation sanguine est améliorée.
- Évitez de fumer, cela contracte les vaisseaux sanguins et la circulation sanguine se détériore.
- Faites rouler vos pieds nus sur une boule de massage. Cela chatouille un peu, mais améliore la circulation sanguine.
- Si possible, alternez chaussures hautes et chaussures plates. C'est mieux pour les veines et les muscles des pieds. Des chaussures trop unilatérales causent des problèmes de veines à long terme.
- Si vous avez le pied qui s'est endormi très souvent, consultez un médecin. Il peut s'agir d'une hernie discale ou d'un trouble circulatoire. Les deux doivent être traités.
- Évitez de vous asseoir avec les genoux trop fléchis.Par exemple, s'agenouiller est très défavorable car l'irrigation sanguine des jambes est mauvaise.
Si vous devez rester debout toute la journée, c'est du poison pour vos jambes et vos veines. …
Si le pied continue de s'endormir, vous devriez consulter un médecin.
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