Omandage fotomälu

Fotomälu omamine tähendab, et saate asju kiiresti ja õigesti meelde jätta, pöörate tähelepanu detailidele ja saate hõlpsalt meelde jätta värve, kujundeid ja struktuure. See on politseiametis eriti kasulik, kuid abiks ka igapäevaelus, kuna treenite keskendudes samal ajal, kui seda omandate.

Lihtsad harjutused fotomälu jaoks

Kui soovite arendada fotomälu, alustage lihtsatest Harjutused, näiteks elutoas.

1. Istuge mugavalt diivanil, seadistage kell ja mäletage nurka 5 minutit. See võib olla näiteks samm raamaturiiulil. Keskenduge esemete värvile, suurusele, arvule ja kujule. 5 minuti pärast pöörake teemast eemale ja kirjutage paberile kõik, mis meelde tuli. Seejärel kontrollige oma andmeid tegelikkusega.
2. Kui olete harjutust mitmes kohas proovinud ja see on teie jaoks lihtne, tõstke raskusastet järk -järgult. Lühendage aega 4, 3, 2 ja 1 minutini või laiendage raami, see tähendab, et raamaturiiulis ühe sammu asemel võtke 2, 3 või kogu riiul.

Kui märkate, kuidas teie fotomälu iga kord paraneb, võite jätkata raskete harjutustega.

Omandage igapäevaelus paremaid mäluoskusi

1. Minge järgmiste harjutuste jaoks tänavatele. Valige inimene ja jätke näojooned meelde, pöörake tähelepanu suurusele, soengule ja muidugi riietele. Harjutage seda alguses kohtades, kus inimene ei kao kohe teie vaateväljast, näiteks kohvikus. Hiljem saab harjutada ka bussipeatuses või metroos.
2. Seejärel kaasake oma treeningusse hooned või pargid. Keskenduge detailidele, konarustele ja ka silmapaistmatutele asjadele. Mida raskem on harjutus, seda paremini saab fotograafilist mälu omandada.

Lõpuks saate oma edusamme hõlpsalt kontrollida. Mida lühemaks peate objekti vaatama, et kõiki üksikasju meelde jätta, seda parem on teie fotomälu. Palju õnne praktikaga!