Manzana para la digestión
"Una manzana al día mantiene alejado al médico" es el dicho inglés. Una traducción de este idioma es algo así como: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". De hecho, la manzana es uno de los alimentos más saludables. Este artículo proporciona información básica sobre la manzana y cómo afecta su digestión.
¿Por qué una manzana ayuda a tu digestión?
Una manzana contiene fibra de celulosa y pectina. Estos son para los tuyos cuerpo indigesta, pero indispensable para la digestión. Por lo tanto, una manzana no solo le proporciona a su cuerpo valiosas vitaminas, sino también fibra, que apoya su digestión.
Una manzana también contiene quercetina. Esta sustancia promueve la eficiencia de su cerebro y protege contra enfermedades decentes. Aquí también puede beneficiarse de los efectos beneficiosos para la salud de la manzana.
Una manzana aporta a su cuerpo las vitaminas C, E y D. Estas vitaminas influyen en su rendimiento físico, fortalecen las defensas del organismo, apoyan la formación de vasos sanguíneos y estimulan, entre otras cosas, la metabolismo a.
Entonces, una manzana no solo es buena para la digestión, todo su cuerpo se beneficia de esta fruta, que el comercio le ofrece durante todo el año.
Una manzana no solo afecta tu digestión
Se ha comprobado desde hace algún tiempo que una manzana no solo mejora su digestión sino también sus niveles de colesterol. afecta, porque la pectina ya mencionada en las manzanas se une al exceso de colesterol en el intestino y lo excreta.
Pero una manzana no solo afecta su colesterol. Con la ayuda del ácido de la fruta, también fortalece los dientes y los huesos. Dado que el ácido de la fruta tiene un efecto germicida, limpia los dientes de forma natural y contribuye así a la higiene bucal.
El ácido de la fruta que contienen las manzanas también promueve la absorción de calcio en su cuerpo. Por lo tanto, un mordisco en la manzana no solo ayuda a la digestión, sino que también influye en la estructura de los huesos de su cuerpo.
El muesli es una forma sencilla pero poderosa de estimular la digestión. …
Pero también debes recordar que tu estilo de vida tiene que ser el correcto. No puedes esperar milagros de una manzana. Consumo excesivo de alcohol. de fumar y poco deporte impiden que la manzana pueda desarrollar plenamente los efectos que aquí se muestran.
