Povolte lucidní snění s binaurálními beaty

Co potřebuješ:

• Dobrá stereo sluchátka
• Vhodný zvukový software
• CD s vhodnými zvukovými stopami

Jak fungují binaurální beaty?

• Binaurální údery objevil Heinrich Wilhelm Dove v roce 1839 a dosáhl konce 20. století. O století větší popularita mimo jiné díky práci programového ředitele rádia a pozdějšího autora Roberta Allana Monroe.
• Jejich způsob působení je popsán tak, že jsou schopni používat určité akustické signály konkrétní frekvence odpovídající frekvence také ve vlnovém vzorci lidského mozku vyvolat. Ve vědeckých pracích je tento jev pojmenován anglickým výrazem „Frequency-following response“.
• Spektrum lidského sluchu je omezeno na rozsah přibližně 20 Hz až 20 000 Hz (20 kHz). Vlny mozku - měřitelné jako delta, theta, alfa, beta a gama vlny - však mohou pokrývat nižší frekvenční rozsah v závislosti na aktuálním stavu pozornosti. Rozsah delta pokrývá frekvence až 3 Hz, zatímco rozsah theta od 3 - přibližně. 8 Hz se prodlužuje. První popisuje hluboký spánek beze snů, druhý snový stav, ve kterém REM-
  instagram viewer
  spát a dochází k lucidnímu snění.
• V zásadě jsou tyto frekvence pro lidské ucho nepostřehnutelné, protože jsou pod přirozeným spektrem. Binaurální beaty však používají trik: Na sluchátkách se hrají mírně odlišné frekvence, například 250 Hz vlevo a 254 Hz vpravo, jehož rozdíl generuje fantomový zvuk s frekvencí 4 Hertz - zde se někdy odehrává lucidní snění - který lze interpretovat a zpracovat mozkem.

Lucidní snění s binaurálními zvuky

• Teorie binaurálních úderů uvádí, že ovlivňují aktuálně převládající mozkové vlny a může je snížit nebo zvýšit na úroveň vibrací, která odpovídá požadované frekvenci je ekvivalentní. Totéž platí pro ty, u nichž dochází k jasnému snění.


Binaurální beaty si snadno vytvoříte sami na počítači

Binaurální údery mají dopad na naše myšlení, naše podvědomí a naše ...

• S takovými programy Generátor mozkových vln nebo SBAGen, můžete vybrat vhodné předvolby, které pracují s frekvenčním rozsahem theta, a Může vám pomoci v uvolněné poloze a s vhodnými sluchátky, zážitek z jasného snu vyvolat. Vhodná CD atd. A. užitečné mohou být také ty, které jsou označeny „Hemi-Sync“. Přečtěte si však pozorně příslušné popisy, abyste zjistili, jak fungují.
• Tady vlastně musíte sami zjistit, zda jsou tyto beaty schopné podpořit vaše lucidní sny, nebo zda dáváte přednost „tradičnímu“ Metody chtít ustoupit V současné době neexistují žádné podrobné studie o tom, zda je úspěch binaurálních úderů skutečně založen na vašem Efektivita je založena na tom, zda je jasná zkušenost již upřednostňována vědomým zpracováním tématu vůle.
• Poslech binaurálních tónů je obecně neškodný. Ujistěte se, že máte hlasitost na příjemné úrovni a vytvořte klidné prostředí, kde můžete relaxovat a nerušit. Dopřejte si také delší přestávky. Během tohoto akustického zážitku je samozřejmě zcela zakázáno řídit těžkou techniku ​​nebo účastnit se silničního provozu.