Да можеш да си простиш след грешка
Дори ако другите отдавна са простили грешката, някои хора все още се разхождат наоколо с заяждащо чувство, защото не могат да си простят. За да можете да си простите, зависи и какъв образ има някой за себе си.
Тези, които смятат за себе си, че не трябва да правят грешки, ще се затруднят да се справят със собствените си грешки. Ако обаче можете да приемете себе си като човек, който не е съвършен и който понякога прави една или две „гафове“, по -вероятно е да успеете да си простите.
Научете се да си прощавате
- Да можеш да си простиш грешка, разбира се, също предполага да можеш да приемеш нещо като собствена грешка изобщо. Ако смятате за себе си, че не трябва да правите грешки, в някои ситуации, в най -лошия случай, може да сте убедени, че грешките са направени само от другите или направи.
- На първо място, трябва да осъзнаете, че никой не е „перфектен“ и че едва ли някой може да се предпази от това да не направи грешка в професионалния или личния си живот.
- Ако приемете за себе си, че трябва да бъдете перфектни, може да се окажете много обезпокоени от собствена грешка. Така че трябва да се опитате да изхвърлите това предположение за себе си зад борда.
- Но това обикновено е по -малко просто от посоченото. Защото такива вътрешни убеждения в себе си могат да бъдат много силни. Ако го разпознаете обаче, това вече е първата стъпка към това да можете да се освободите от него в един момент.
Как да се извиня на приятеля си? - Така става правдоподобно
Всеки прави грешка. Тези грешки могат да бъдат партньорство ...
Не приемайте грешките толкова сериозно
- Повечето грешки не се правят нарочно. Ако сте допуснали грешка, първото нещо, което трябва да направите, е да им се извините. Ако той ви прости, можете да използвате това поведение като модел, за да си простите.
- Ако установите, че това ви е трудно, помислете какви изисквания имате към себе си. Ако винаги искате да бъдете перфектни, това е напълно прекомерно самоизявяване.
- Може би ще ви помогне да напишете това твърдение за себе си на лист хартия, след това да го зачеркнете и да изрежете символично парчето хартия.
- Ако постоянно се разхождате с вътрешното изречение, което не можете да си простите, тогава трябва Опитайте едно от следните: Всяка сутрин си казвайте, че прощавате и изчакайте да видите как се прави това върши работа.
Неспособността да си простите грешките може да бъде огромно бреме. За да се научите да си прощавате, може да се наложи да проучите собствените си изисквания към себе си.
