Танцувайки в дискотеката
Излизането заедно в клуба е неразделна част от уикенда за много хора. Но ако ви е неудобно да танцувате в дискотеката, това може да се превърне в значително ограничение. С правилните съвети обаче можете да загубите несигурността си.
Практикувайте танци у дома
Ако се страхувате да танцувате публично в дискотека, можете да направите нещо по въпроса.
- Най -важният фактор, който може да ви помогне да преодолеете страха, е да се изправите пред собствения си страх.
- Тук също можете да започнете в малък мащаб. Превърнете дома си в клуб, за да симулирате танци в дискотеката.
- Изберете любимата си музика и започнете да се движите около нея така, както ви харесва. Това може да бъде особено полезно, ако слушате музиката през слушалки, тъй като това ви дава по -силно усещане за дискотека.
- Преодолейте първоначалните препятствия и просто започнете да танцувате. Оставете се да бъдете увлечени от звуците и се опитайте да спрете мислите да си представят колко странно може да изглежда това.
Спрете всякакви задръжки да живеете живота си такъв, какъвто искате да бъде ...
Не се срамувайте в дискотеката
След като сте тренирали да танцувате в дискотеката у дома, вие сте създали най -добрите условия да го правите публично.
- Често обаче не само страховете влияят върху собствения танцов стил, но и страхът да не му се присмеят други посетители заради това.
- За да намалите тези страхове, важно е да осъзнаете, че мислите ви са мисли за катастрофа. Разпитвате ли ги, като осъзнавате най-лошия сценарий, който може да се случи, ако се отърсите от дансинга публично?
- Опитайте се да отговорите напълно на този въпрос, като продължите да питате ("и тогава?"). По този начин вие достигате до сърцевината на страховете си и в същото време успявате да ги намалите. С тази подготовка можете да успеете да танцувате спокойно пред всички останали.
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Не може обаче да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
