شراء مرتبة بعد جراحة الورك
يعد شراء المرتبة المناسبة أمرًا مهمًا لتكون قادرًا على النوم جيدًا وتجنب آلام الظهر. ومع ذلك ، فمن الضروري بشكل خاص إذا كنت قد أجريت بالفعل عملية جراحية في الورك وترغب في حماية مفاصلك وعمودك الفقري قدر الإمكان أثناء النوم.
تحديد مرتبة جيدة
- هل تريد أ فراش يجب عليك إلقاء نظرة على متجرك المحلي. من المهم أن تتلقى مشورة مختصة للعثور على القطعة المناسبة.
- لا يجب عليك تحت أي ظرف من الظروف طلب مرتبة على الإنترنت. بحيث يكون لديك ظهر يدخر ، عليك أن تختبرها. سيقوم المحترف بعد ذلك بتقييم وضع ظهرك.
- تعتبر مراتب الإسفنج واللاتكس الباردة على وجه الخصوص ذات قيمة هندسية. من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب في شراء مرتبة ، يجب أن تتجنب المراتب ذات النوابض أو الأسرة المائية أو الفوط بعد جراحة الورك.
- ومع ذلك ، قد تجد المرتبة المختارة غير مريحة في البداية. هذا لأن الخاص بك هيئة تعودت على الوضع غير الصحي الذي ربما كنت فيه لسنوات. ومع ذلك ، يجب أن يتم التغيير بسرعة نسبيًا. هل تستمر الآلام، اتصل ببائع التجزئة الذي اشتريت منه المرتبة للحصول على المشورة.
- يجب محاذاة سريرك الجديد بحيث يتم دعم ظهرك على النحو الأمثل. بينما تغرق المناطق الثقيلة مثل الوركين أو الكتفين ، يظل الخصر والرأس والساقين مرتفعة. لها العمود الفقري ينتج عنه خط مستقيم.
- بينما غالبًا ما تضطر إلى إنفاق بضع مئات من اليوروهات للحصول على مرتبة جيدة ، يمكنك توفير القليل على الإطار الشرائحي. هنا تأتي النماذج الرخيصة غالبًا بنتائج جيدة لظهرك.
بعد الانزلاق الغضروفي ، من المهم أن تحافظ على ظهرك في حالة معينة ...
احصل على المشورة عند الشراء
- إذا كان لديك عدد قليل من المتاجر في منطقتك حيث يمكنك شراء مراتب ، احصل على المشورة هناك. حتى في متجر التخفيضات ، يمكن أن يختبئ مندوب مبيعات مدرب جيدًا سيلبي احتياجاتك.
- عند الشراء ، يجب على البائع أن يسألك عما إذا كنت محددًا شكاوي امتلاك. آلام الظهر أو الكتف وكذلك عمليات الركبة أو الورك أو القرص الفقرية هي النقاط التي يجب أن يسألها.
- يجب عليك بعد ذلك خلع سترتك حتى يتمكن البائع من التعرف على شخصيتك. وبهذه الطريقة ، يمكنه بالفعل تحديد المراتب التي يمكنك اختبارها.
- اختبر الآن المرتبة في الخلف والجانب. يجب ألا ينثني عمودك الفقري عند الاستلقاء على جانبك ، بل يجب أن يكون مستقيمًا. قد لا تظهر أجوف الظهر في وضع ضعيف.
- سيعرض لك الاستشاري نماذج مختلفة للاختبار حتى تجد النموذج الذي يناسبك.
- من المفيد أن تأخذ معك شخصًا عندما تريد شراء مرتبة. يمكن لرفيقك أيضًا التعرف على الموضع الصحيح للعمود الفقري وبالتالي مساعدتك في الشراء.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
