Як я можу осушити своє тіло?

Наступний текст не може замінити медичну пораду.

Скористайтеся режимом зневоднення

Детокс або дренажні чаї не призначені як метод схуднення, хоча під час режиму можна втратити кілька кілограмів. Ці фунти складаються з води, Жир не розщеплюється під час зневоднення. Однією з можливих цілей дренажу є процес очищення. Різними засобами, такими як чай допомагають організму виводити токсини та виводити їх із сечею.

Дренаж корисний при захворюваннях нирок або серцево -судинної системи. У цьому випадку дренаж полегшує кровообіг. Дренаж при цих та інших захворюваннях належить лікарям. Не вживайте цю дію самостійно.

Затримка води в тканинах (набряк), що виникає, наприклад, під час або після менопаузи, проявляється набряком ніг, живота та плечей. Можуть постраждати руки і ноги. Перш ніж вицідити себе, зверніться до лікаря, щоб перевірити, чи є у вас серцева недостатність або набряк з інших причин.

Які чаї м’яко зливають воду

Якщо немає основного захворювання, ви можете обережно осушити своє тіло різними видами чаю та чайних сумішей. Найкраще поєднувати сечогінні лікарські рослини з рослинами, що очищають кров, щоб покращити дезінтоксикаційний ефект.

Чай з кропиви - класика серед дренажних чаїв. Він має сечогінну дію, що промиває сечові шляхи та виводить продукти життєдіяльності. Залийте 2 грами 150 мілілітрів окропу і залиште чай під кришкою на десять хвилин.

Подібну дію має хвощ. Для його приготування два грами хвоща залийте 150 мілілітрами окропу і процідіть чай через чверть години. Чай з кропиви та хвоща можна придбати в аптеках та аптеках.

Зелений вівсяний чай Фолмера ефективний при зневодненні. Зелений вівсяний чай стимулює роботу нирок і сприяє виведенню продуктів метаболізму та сечової кислоти. Вівсяний чай багатий кремнеземом та мікроелементами, такими як залізо та цинк. Одну столову ложку покласти в 450 мілілітрів окропу. Кип'ятіть чай 20 хвилин і злийте.

Вівсяний чай Фолмера доступний у вигляді готової суміші в магазинах здорового харчування або в аптеках. Чай складається з вівса, трави кропиви та трави альпійської жінки. Остання надає кровоочисну дію.

Ще одна чайна суміш для зневоднення - це чай ниркового міхура N від Salus. Він містить, між іншим, листя берези, золотушник, котячу бороду та хвощ. Щоб його приготувати, залийте фільтрувальний пакет 150 мілілітрів окропу і накрийте кришкою протягом десяти хвилин.

Солодку конюшину, яка є венозним агентом і використовується при лімфатичних застоях, можна використовувати як опору. Це може допомогти при важкості в ногах. Дві чайні ложки залийте 150 мілілітрами окропу і через десять хвилин злийте чай.

Інші способи водовідведення

Якщо ви перебуваєте на режимі зневоднення, випийте достатньо негазованої води для детоксикації. Це промиває нирки і допомагає виводити продукти метаболізму.

Також їжте достатньо фруктів овочі. Мають дренажний ефект спаржа, Салат, ананас і полуниця. Для того, щоб полегшити організм під час лікування, їжте мало або зовсім не їжте продуктів тваринного походження, таких як м'ясо, Яйця, Сир або молока. Дотримуйтесь свіжих і необроблених трав Їжа.

Їжте трохи солі. Сіль зв'язує рідини і накопичує воду в організмі. Приправте свіжою зеленню та спеціями, такими як куркума або кмин. Трави позитивно впливають на лікування зневоднення і забезпечують багато вітамінів, мінералів і мікроелементів.

Достатня фізична активність на свіжому повітрі підтримує дренаж. Ідеально підходять біг підтюпцем, скандинавська ходьба, плавання або піші прогулянки. При невеликих навантаженнях ви також знекисляєте, видихаючи вуглекислий газ. Рух також стимулює кровообіг.