Sağlıklı dondurmayı kendin yap
Yaz, güneş ve ardından lezzetli bir dondurma? Ama dışarıda değilseniz ve dondurucuda dondurma yoksa, en sevdiğiniz dondurmayı kendiniz yapabilirsiniz. Eğlencelidir ve can sıkıntısını giderir. Sağlıklı dondurmayı kendiniz nasıl yapabileceğinizi buradan okuyun.
Neye ihtiyacın var:
- su buzu için:
- şekersiz meyve suları (konsantre olmayan veya organik meyve suları)
- Bal veya akçaağaç şurubu
- küçük porsiyon kaseler
- Plastik kaşık
- muhtemelen. tatmak için taze meyveler
- sütlü dondurma için:
- 1/2 litre az yağlı süt
- 200 gram çilek
- 2 muz
- 4 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
- muhtemelen. vanilya aroması
Sağlıklı dondurmayı bu şekilde çok kolay bir şekilde yapabilirsiniz.
Miniklere lezzetli, renkli bir tat verdiklerinde çocukların gözleri parlıyor. dondurma teklifler. Ve hangi malzemeleri kullandığınızı bildiğinizde, çocukların atıştırmalarını izlemek daha da eğlenceli. Sağlıklı malzemelerle lezzetli su buzu çok kolay yapılabilir. Buz makinesi olmadan meyveli su buzu yapmak:
- Şeker ilavesiz konsantre olmayan meyve suları kullanın. Organik meyve suları da mevcuttur. Her iki çeşidi de iyi süpermarketlerde, eczanelerde veya sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz.
- Dondurmayı da tatlandırmak istiyorsanız, daha doğal olmasını öneririz. bal veya (organik) şurup (Örneğin. B. Akçaağaç şurubu) sağlık gıda deposundan.
- Doldur Meyve suyu servis kaselerine alın ve her kaseye plastik kaşık koyun.
- Kaseleri en az 6 saat dondurucuya koyun. Ve sağlıklı dondurmanız zaten yapılmış.
Stracciatella dondurması hazırlayın - bu şekilde çalışır
Nefis bir stracciatella dondurması hazırlamak istiyorsanız, ya yapabilirsiniz, ya da...
- Not: Damak zevkinize göre seçilen meyve suyunu kullanabilirsiniz (örn. B. 1 litre doğal bulutlu elma suyu) ayrıca meyve parçaları (örn. B. 2 muz ve 1/2 dilim kuş üzümü ekleyin). Her şeyi karıştırıcıya ve ardından porsiyonlar halinde dondurucuya koyun.
Dondurma makinesi olmadan kendiniz meyvelerle lezzetli bir sütlü dondurma nasıl yapılır:
- Siz de meyvelerle kolayca sağlıklı sütlü dondurma yapabilirsiniz. Bunu yapmak için 1/2 litre az yağlı Süt, 200 gram çilek, 2 muz, 4 yemek kaşığı az yağlı yoğurt ve gerekirse, karıştırıcıda biraz vanilya aroması. Blenderiniz yoksa el blenderi de kullanabilirsiniz.
- Karıştırın veya karışımı yaklaşık olarak püre haline getirin. 1/2 - 1 dakika, kremsi bir karışım oluşana kadar.
- Bunları porsiyon kaselerine koyun ve en azından bırakın. 6 saat buzdolabında oyalanmak.
- Not: Buz küpleri, dondurmadan önce bile yaz için lezzetli bir meyve içeceği yapar.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
