Tükenmişlik nedeniyle hastalık izni
canın yandığını mı sanıyorsun Bir doktorun bunu kanıtlaması kolay değildir. Yorgunluk nedeniyle hala hastalık izni alabilirsiniz. Ne yapabileceğinizi okuyun.
Neye ihtiyacın var:
- psikiyatrist
Tükenmişlik için hastalık izni alın
- Tükenmişlik kelimesi uzun zamandır ortalıkta dolaşmaktadır. Ancak, bunun için hala bir teşhis anahtarı yoktur. Doktor, örneğin bir bitkinlik durumu nedeniyle yalnızca bir tane yapabilir. Hastalık izni Yapmak. Şifreleme genellikle Z73.0 sayısı ile belirtilir: Hayatla başa çıkmadaki zorluklarla ilgili sorunlar.
- Hastalık izninizdeki numaranızın ne anlama geldiğini öğrenmek istiyorsanız, internetten bakabilirsiniz.
- Tükenmişlik sinsice gelişir, bu yüzden ne yazık ki o kadar çabuk fark edilmez. Kafa sürekli "Yapabilirim" diyor, ama yapıyor vücut yavaş yavaş savaşmaya başlar.
- Belirtilerinizi bir kez kontrol edin: Sürekli bitkin ve yorgun musunuz? Konsantre olmakta zorluk çekiyor musunuz? Artık göreve uygun hissetmiyor musunuz? Çaresiz ve umutsuz musun? "Hayır" deyip yardımcı sendromu gibi bir şeye sahip olmak sizin için zor mu? Bunlar işaretlerden sadece birkaçı.
- Artık, muhtemelen tükenmişlikten muzdarip olup olmadığınızı test edebilmeniz için İnternet'te sunulan bazı testler var.
- Sadece birkaç semptomunuz varsa, doktorunuz sizi bir psikiyatriste yönlendirmelidir. Psikiyatrist yorgunluktan dolayı seni hastalık iznine ayıracak. Kendinize bir mola vermek için bu önemlidir.
- Etkilenenlerin kapanması genellikle çok zordur ve bir gevşeme tekniği genellikle yorgunluğun ilk yarısında da yardımcı olmaz. Acele etmeyin ve psikosomatik bir klinikte rehabilitasyonun uygun olup olmayacağını düşünün. Yaklaşık üç ila altı hafta veya daha fazla bir süre içinde orada olacaksınız. Ancak normal hayata dönmenize yardımcı olacaktır.
- Terapide hayata karşı önceki tutumunuzu değiştirmeniz ve aynı zamanda davranış değişiklikleri yapmanız önemlidir. Ayrıca yavaş yavaş çeşitli gevşeme teknikleri ile tanışacaksınız.
- Rehabilitasyon yapmak istemiyorsanız, ayakta tedavi desteği de alabilirsiniz. Örneğin, bir psikoterapist aracılığıyla. Her durumda, semptomların azaltılması önemlidir.
- Doktor, tekrar çalışmak için yeterince iyi ve güçlü hissedene kadar sizi hastalık izninde tutacaktır.
- Bu zamanı ayırın ve vücudunuzu yeterince erken dinlemek en iyisidir. Kendine karşı sabırlı ol. Kendinize uzun bir süre boyunca yaptıklarınız birkaç hafta içinde onarılamaz. Vücudunuzun ve zihninizin iyileşmesi zaman alır.
- Tükenmişlik henüz bir meslek hastalığı olarak görülmemektedir.
"Artık yapamam!" Kendine bunu sık sık söyler misin? Özellikle son bin yılda...
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
