พาวเวอร์แม็กซ์ ไวเบรชั่น แพลตตินั่ม

Power Maxx Vibrations Platinum - ข้อดีของการฝึกการสั่นสะเทือน

การฝึกการสั่นสะเทือนหรือการสั่นมักจะแนะนำเป็นทางเลือกแทนการออกกำลังกายทั่วไป Power Maxx Vibrations Platinum ให้ระดับประสิทธิภาพที่หลากหลาย ซึ่งสอดคล้องกับการออกกำลังกายแบบเต็มตัว

• Power Maxx Vibrations Platinum เป็นอุปกรณ์เต็มตัวที่สามารถทำให้การออกกำลังกายที่มีอยู่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ข้อดีของการสั่นสะเทือนคือไม่เพียงแต่ กลุ่มกล้ามเนื้อผิวเผิน แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อประสานด้านล่าง ได้รับการฝึกฝน
• ประสิทธิภาพของตัวเครื่องเกิดจากการสั่นหรือสั่นทั้งตัวทุกนาที ตั้งค่าความถี่ได้ โดยสามารถสั่นได้สูงสุด 2,000 ครั้งต่อนาที ดังนั้น หากคุณวิดพื้นหรือหน่วยกล้ามเนื้อหน้าท้องบน Power Maxx Vibrations Platinum เสร็จสิ้น การออกกำลังกายนี้จะเข้มข้นขึ้นหลายครั้ง ด้วยวิธีนี้ คุณประหยัดเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเพียงไม่กี่นาทีต่อวันบนอุปกรณ์จะปรับเอฟเฟกต์ของการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นทั้งหมดให้เหมาะสม
  instagram viewer
• การสั่นสะเทือนของแพลตฟอร์มที่คุณอยู่ไม่เพียงสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นพร้อมกันอีกด้วย นวด ของเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นเอฟเฟกต์การนวดด้วยแรงสั่นสะเทือน
• นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยเพิ่มความสามารถทางประสาทสัมผัสของร่างกายอีกด้วย ดังนั้น การตอบสนองได้รับการฝึกฝนโดย Power Maxx สาเหตุของการเพิ่มประสิทธิภาพนี้ทำให้ประหม่าโดยอัตโนมัติ กระบวนการตอบรับ


ใช้ Power Plate อย่างถูกต้องเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

ใครมีเวลาน้อยสำหรับฟิตเนสและกีฬา แต่ยังเพรียวบาง สุขภาพดี และฟิต ...

• ด้วยการใช้งานเป็นประจำ การฝึกด้วย Power Maxx Vibrations Platinum ยังช่วยให้คุณเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก เพื่อให้สามารถรับมือกับกระบวนการสลายกระดูกในลักษณะที่เป็นเป้าหมายได้ การ "สั่นผ่าน" ถาวรโดยใช้การสั่นสะเทือนแบบละเอียดยังส่งผลดีต่อเนื้อเยื่อ เพื่อให้สามารถดำเนินการบำบัดเซลลูไลท์ได้ด้วยอุปกรณ์

อุปกรณ์ฝึกการสั่น - รูปแบบของการออกกำลังกาย

แน่นอน ทำได้แม้โปรแกรมต่างๆ ของ Power Maxx Vibrations Platinum การฝึกอบรม เติมเต็มในลักษณะที่เป็นเป้าหมาย ข้อกำหนดเบื้องต้นคือคุณต้องคุ้นเคยกับอุปกรณ์

• คุณควรระวังข้อห้ามเมื่อใช้อุปกรณ์ฝึกการสั่นสะเทือน ตัวอย่างเช่น ในกรณีตั้งครรภ์ คุณไม่ควรออกกำลังกายกับ Power Maxx เนื่องจากไม่เหมาะกับกรณีนี้ ดังนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอหากมีข้อห้ามหรือปัญหาสุขภาพ
• คุณสามารถเลือกการตั้งค่าความเร็วได้ 9 ระดับบนอุปกรณ์ พร้อมโปรแกรมระบบที่เตรียมไว้ 3 โปรแกรมที่ตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ซึ่งรวมถึงช่วงการยับยั้งชั่งใจ การฝึกความอดทนเพื่อเผาผลาญไขมัน และการนวดเพื่อการผ่อนคลาย คุณควรเริ่มที่ระดับต่ำสุดเสมอ แม้ว่าคุณจะมีระดับความฟิตที่ดีก็ตาม เพราะความถี่ของการแกว่งหรือการสั่นสะเทือนมักจะทำให้คุ้นเคย แพลตฟอร์มที่ไม่เสถียรโดยเจตนาซึ่งคุณสามารถทำแบบฝึกหัดทั้งหมดได้ เช่น สควอช วิดพื้น ครันช์ ซิทอัพ ฯลฯ ไม่สามารถเทียบได้กับพื้นแบบเคลื่อนย้ายไม่ได้หรือใต้ดิน ดังนั้นคุณควรฝึก Power Maxx Vibrations Platinum ให้เสร็จสิ้นอย่างช้าๆและปานกลาง
• นอกจากนี้ การใช้แรงต้านและตุ้มน้ำหนักพร้อมกัน เช่น ตุ้มน้ำหนักที่เท้าและข้อมือ ตลอดจนการติดตั้งดัมเบลล์สำหรับวิ่งจ็อกกิ้งน้ำหนักเบาสำหรับ ร่างกายส่วนบนเป็นไปได้ตราบเท่าที่คุณคุ้นเคยกับประเภทของการฝึกในช่วงสองสามวันหรือหลายสัปดาห์
• อุปกรณ์สั่นเช่น Power Maxx Vibrations Platinum มีให้ในฟิตเนสสตูดิโอด้วยเช่นกัน Power Maxx เหมาะสำหรับความต้องการออกกำลังกายที่บ้านเพราะน้ำหนักมือถือ 14 กก. สามารถวางบนลูกล้อขนส่งได้สบาย การซ้อมรบ

ในกรณีที่คุณต้องการให้พอดีกับการฝึกการสั่นสะเทือนที่ค่อนข้างใหม่ คุณควรทดสอบอุปกรณ์เช่น Power Maxx Vibrations Platinum ในทางปฏิบัติ ราคาอยู่ที่ประมาณ 150 ยูโร