หายใจดัง ๆ ขณะนอนหลับ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้นอนหลับอื่น ๆ มักจะถูกรบกวนจากการหายใจดังของคู่นอนขณะนอนหลับ ส่วนใหญ่ผู้ก่อมลพิษจะไม่สังเกตเห็นอะไรเลยและหลับไปอย่างสงบ อย่างไรก็ตาม ความผิดปกติเหล่านี้อาจมีสาเหตุที่เป็นอันตราย ดังนั้นคุณควรตรวจสอบเรื่องนี้
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการหายใจดังขณะนอนหลับ
โดยทั่วไป การหายใจดัง ๆ ขณะนอนหลับเรียกว่ากรน แต่ไม่เสมอไป เพราะบ่อยครั้งที่ผู้นอนหลับหายใจดัง ๆ เท่านั้น แต่สิ่งนี้อาจทำให้คนที่นอนไม่สบายได้เช่นกัน เป็น.
- โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่เกี่ยวข้องจะไม่สังเกตเห็นเสียงกรนหรือการหายใจดังด้วยซ้ำเพราะกำลังหลับอยู่ อย่างไรก็ตามคนที่นอนข้างบ้านหรือบริเวณใกล้เคียงไม่สามารถเข้าได้เพราะเสียงดังพื้นหลัง นอน หา.
- ขณะนอนหลับ กล้ามเนื้อบริเวณลำคอจะอ่อนตัวลง เพื่อให้ส่วนที่อ่อนนุ่มของเพดานปากเริ่มสั่นในลมหายใจ อาจทำให้เกิดเสียงดังได้
- ปัญหานี้เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันในท่าหงายเพราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งฐานของลิ้นก็สามารถถอยกลับได้ สิ่งนี้สามารถทำให้ทางเดินหายใจแคบลงเพื่อให้ผู้นอนหลับหายใจลำบากขึ้นอย่างมาก
- การเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาค เช่น ต่อมทอนซิลโตหรือขากรรไกรไม่ตรง สามารถเปลี่ยนการหายใจในลักษณะที่ส่งเสียงดังได้
คุณกรนไหม คุณคงไม่สังเกตเห็น แต่คู่ของคุณหรือของคุณ ...
นี่คือวิธีที่คุณสามารถหาวิธีแก้ไขการพัฒนาเสียงในขณะนอนหลับได้
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่เกี่ยวข้องมักไม่ค่อยทนทุกข์กับเสียงดังเหล่านี้ แต่ควรเน้นที่เสียงนั้นด้วย สืบหาสาเหตุเพราะการหายใจดังมากอาจเป็นสัญญาณว่าไม่สงบ นอน.
- ในฐานะผู้นอนร่วม คุณควรปรึกษาปัญหากับบุคคลที่เกี่ยวข้องอย่างแน่นอน เพราะเขาหรือเธอไม่รู้ว่าคุณกำลังหายใจดังรบกวนคุณอยู่
- ดังนั้นมองหาหนึ่ง คอ-จมูก-หู- แพทย์จะตรวจคอและจมูกของคุณ หากแพทย์พบสิ่งผิดปกติ เขาจะปรึกษาการรักษากับคุณ
- ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันสามารถแก้ไขการเยื้องของขากรรไกรได้ และช่วยให้คุณนอนหลับได้โดยไม่ต้องหายใจเสียงดัง
- ลองท่าหงายผ่านพิเศษ หมอน เพื่อหลีกเลี่ยง การหายใจสงบลงหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาค
- หากการหลีกเลี่ยงท่านอนหงายไม่ได้ทำให้เกิดผลตามที่ต้องการ คุณสามารถลองใช้พลาสเตอร์ปิดจมูกแบบพิเศษ สเปรย์ฉีดคอ หรือสเปรย์พ่นจมูก ในร้านขายยา คุณสามารถรับคำแนะนำโดยละเอียดและเป็นมืออาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนกรนหลายคนมีประสบการณ์ที่ดีกับสเปรย์ฉีดคอในรูปแบบโฟม
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
