ปวดด้านนอกของข้อเท้า

ความเจ็บปวดที่ด้านนอกของข้อเท้าสามารถมาจากไหน?

เพื่อคาดการณ์ไว้ ปวด ด้านนอกของข้อเท้าเกิดได้หลายสาเหตุ อาจเป็นโอเวอร์โหลดที่เกิดขึ้นได้ เช่น กับกีฬาประเภทวิ่ง เทนนิส สควอช หรือกระโดด

ผิว,กล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณข้อเท้ามี “เบาะ” น้อยและบอบบาง ซึ่งหมายความว่าแม้แต่การกระแทกเบา ๆ ก็สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้

อย่างไรก็ตาม ยังมีอาการทั่วไปของอาการปวดที่ข้อเท้าด้านนอก การบาดเจ็บที่อาจเกิดจากการบิดตัว ส่วนใหญ่จะประมาณนี้ สายพันธุ์เอ็น หรือเส้นเอ็นฉีกขาด แต่ก็ยังสามารถ กระดูกหัก พัฒนา.

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นหนึ่งเดียว การอักเสบของเส้นเอ็น ของกล้ามเนื้อน่องทั้งสั้นและยาว (peroneal tendon syndrome) เส้นใยของกล้ามเนื้อนี้อยู่ที่ขาด้านข้างส่วนล่างและนำไปสู่รอบต่อมมัลลีโอลัสด้านข้างไปสิ้นสุดที่กระดูกฝ่าเท้า มัดกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำให้ส่วนโค้งของเท้ามั่นคง หากกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานหนักเกินไป จะรู้สึกปวดเมื่อยกเท้าด้านในขึ้นเป็นส่วนใหญ่ ในรายที่เป็นเรื้อรัง อาการปวดจะเกิดขึ้นในขณะพักด้วย

แหล่งที่มาของความเจ็บปวดโดยทั่วไปที่ Malleolus ด้านข้างคือหนึ่ง การบาดเจ็บที่เอ็นด้านข้าง ของเท้า เท้างอเข้าด้านในเพื่อให้เอ็นด้านนอกของข้อเท้ายืดมากเกินไป (การบาดเจ็บจากการบิดเบี้ยว) สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างการเล่นกีฬา แต่ในชีวิตประจำวันเมื่อคุณใส่ส้นสูงหรือลื่นขึ้นบันได ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด เอ็นเหล่านี้อาจฉีกขาดได้ทั้งหมด ในกรณีนี้ คุณจะไม่สามารถวางเท้าลงหรือขยับได้อีกต่อไป เพราะคุณสูญเสียการควบคุม

หนึ่งได้เช่นกัน การบิ่นของกระดูก ที่ข้อเท้าเนื่องจากความรุนแรงของอุบัติเหตุและสารในกระดูก

ในผู้สูงอายุหรือนักกีฬาที่มีการแข่งขันคือ โรคข้ออักเสบเช่น การสึกหรอของข้อต่อ มักเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อเท้า

อาการอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นนอกเหนือจากความเจ็บปวด:

• อาการบวมของเนื้อเยื่อรอบ ๆ
• รอยช้ำที่เกิดจากการมีเลือดออกในเนื้อเยื่อ
• ปวดเมื่อเดินหรือมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
• ความรู้สึกไม่มั่นคงเมื่อเดิน
• ตำแหน่งเอียงของเท้าและรูปแบบการเดินที่เปลี่ยนไป

วิธีรักษาอาการเจ็บข้อเท้า

หากคุณมีเท้าบิด ขอแนะนำให้ใช้เท้าในการปฐมพยาบาลหลังจาก กฎแห่งโชค ในการจัดหา:

• พัก - หยุดการเคลื่อนไหวทันทีและนั่งลง
• น้ำแข็ง - ทำให้ข้อต่อเย็นลง อาจลดอาการบวม
• การบีบอัด - กระชับขึ้น สมาคม ทาเพื่อลดเลือดออกในเนื้อเยื่อรอบๆ
• การยกระดับ - ยกเท้าขึ้นเพื่อไม่ให้เลือดไหลลงเท้า

หากคุณรู้สึกว่าเท้าของคุณไม่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง ให้ไปพบแพทย์

หากจำเป็น จะมีการเอ็กซ์เรย์เพื่อตรวจหาการบิ่นของกระดูก นอกจากนี้ยังอาจจำเป็นต้อง เอ็มอาร์ไอ ทำการตรวจเพื่อระบุน้ำตาที่เป็นไปได้ในโครงสร้างเอ็น อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ จะไม่สามารถทำได้ในทันทีหลังจากเกิดอุบัติเหตุ เนื่องจากอาการบวมจะต้องลดลงก่อน

โดยปกติคุณจะได้รับผ้าพันแผลแบบแน่น อาจมีเฝือกเสริมเพื่อให้เอ็นที่ตึงได้รักษาตัว มักใช้ครีมทาปวดและ / หรือยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์

ในกรณีของอาการปวดเรื้อรัง ศัลยแพทย์กระดูกจะระบุสาเหตุ เช่น ข้อสึกหรอ และพัฒนาวิธีการรักษา อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม แพทย์ที่รักษาคุณเป็นผู้ตัดสินใจเท่านั้น

หากคุณมีอาการปวดที่ข้อเท้าด้านนอก คุณควรนัดหมายกับแพทย์ศัลยกรรมกระดูก เพราะความเจ็บปวดมักจะหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติ คำถามเดียวที่นี่คือการนัดหมายอย่างเร่งด่วนหรือคุณมีเวลาสำหรับการตรวจอย่างละเอียดและคำแนะนำในกรณีที่มีอาการเรื้อรังหรือไม่