วิดีโอ: วันที่สำหรับการย่อยอาหาร

• 1:27
  อาหารไฟเบอร์ต่ำ - ทำถูกต้อง
• 1:05
  กินสลัดตอนเย็น - ควรใส่ใจสิ่งนี้
• 2:11
  เพลิดเพลินกับอาหารปลอดคาร์โบไฮเดรต - นี่คือวิธีการ

วันที่ - "ขนมปังหวานของทะเลทราย"

• อินทผาลัมเป็นผลของอินทผาลัม พวกมันมาจากชายฝั่งทางเหนือของอ่าวเปอร์เซียและส่วนใหญ่เติบโตในรัฐทะเลทรายของคาบสมุทรอาหรับและในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนที่อบอุ่น
• พวกมันมีความอุดมสมบูรณ์และอิ่มท้องอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารฉุกเฉิน ด้วย "ขนมปังหวานแห่งทะเลทราย" คุณสามารถจัดหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้
instagram viewer
• อินทผาลัมออกผลครั้งแรกหลังจากผ่านไปสิบปีเท่านั้น สำหรับสิ่งนี้มันจะมีอายุเกือบร้อยปี มีมากกว่าพันสายพันธุ์ที่สามารถแปรรูปเป็นขนมปังและเค้กได้ ในทางการแพทย์ ผลไม้มีคุณค่าสำหรับการติดเชื้อ เช่นเดียวกับเนื้องอก
• พาวเวอร์แพ็คขนาดเล็กมีจำหน่ายตลอดทั้งปีในรูปทรงและคุณภาพที่แตกต่างกัน: แบบแห้ง, พันธุ์กึ่งแห้งและเนื้ออ่อน รวมทั้งผลไม้ขนาดใหญ่ ผลเต็มหลุม หรือแบบกดที่ถูกกว่า แนะนำให้ใช้หลังทำขนมหรืออบเค้ก
• ปาฏิหาริย์ด้านพลังงานมีไขมันเพียงเล็กน้อย แต่มีน้ำตาลประมาณ 70% ซึ่งรับประกันการเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว แม้จะมีน้ำตาล แต่ก็ไม่มีทางหลีกเลี่ยงเป็นอาหารที่ทำให้อ้วนได้ แต่ก็มีแคลอรีน้อยกว่าขนมหรือถั่วส่วนใหญ่


ซื้อวันที่ - นี่คือสิ่งที่คุณควรใส่ใจ

อินทผาลัมเป็นผลเบอร์รี่คล้ายลูกพลัมและอุดมไปด้วยสารอาหาร พวกเขาคือ …

• อินทผลัมแห้งมีพลังงานเข้มข้นของผลไม้ พวกเขายังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีโปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินที่สำคัญ
• ซื้อผลไม้ไร้สารซัลเฟอร์ในซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ หรือตัวแทนจำหน่ายในตุรกี

สุขภาพดีด้วยโภชนาการที่ดีและการย่อยอาหารอย่างสม่ำเสมอ

• เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง ผลไม้ที่ยอดเยี่ยมจึงช่วยให้ย่อยอาหารได้ดี อันที่จริง พวกเขามีไฟเบอร์มากกว่าขนมปังโฮลเกรนที่มีไฟเบอร์สูงที่สุด
• การย่อยอาหารเป็นประจำเป็นรากฐานที่สำคัญของสุขภาพของคุณ ท้องอืดท้องเฟ้อ เกิดได้หลายอย่าง ร้องเรียน แจ่มใส.
• สูญเสียความกระหาย, ท้องอืด, ก๊าซ, คลื่นไส้,ปวดท้องและท้องเสีย(ท้องเสีย). หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ คุณมีอาการท้องผูกหรือ ท้องผูก.
• สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการขาดสารอาหาร การดื่มน้ำไม่เพียงพอ และการออกกำลังกายน้อยเกินไป อย่างไรก็ตาม โรคอื่นๆ หรือผลข้างเคียงของยาก็อาจเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกได้เช่นกัน
• ช่วยในการย่อยอาหารของคุณโดยดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง และออกกำลังกายให้บ่อยที่สุด
• อินทผลัมเป็นตัวช่วยย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการท้องผูกขณะเดินทางเนื่องจากนิสัยที่เปลี่ยนไป
• "ขนมปังแห่งทะเลทราย" เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสนองความอยากของหวานในแบบที่ดีต่อสุขภาพ