คุณรู้จักการแพ้แลคโตสได้อย่างไร?
ชั้นวางสินค้าในซุปเปอร์มาร์เก็ตที่มีสินค้าเพื่อสุขภาพตามที่คาดคะเนมีมากมายและหรูหรามากขึ้นเรื่อยๆ มีสินค้ามากมายที่จะทำให้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้น ในขณะเดียวกันการแพ้อาหารก็พัฒนาขึ้นซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิต ตัวอย่างเช่น การแพ้แลคโตส การแพ้แลคโตสดังกล่าวไม่สามารถรับรู้ได้เสมอไปตามอาการ
อาการของการแพ้แลคโตสคืออะไร?
- ในวงกว้าง แพ้แลคโตส ส่วนประกอบของนมไม่สามารถย่อยสลายได้ การแพ้แลคโตสมีอาการต่าง ๆ และประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าไม่สามารถวินิจฉัยได้ทันที
- แน่นอนว่าความแข็งแกร่งนั้นขึ้นอยู่กับ ร้องเรียน ยังขึ้นอยู่กับปริมาณแลคโตส (น้ำตาลนม) ที่บริโภคและความเข้มข้นของการแพ้
- สามารถเริ่มพัฒนาได้ภายในไม่กี่นาทีหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีแลคโตส ท้องอืด มาพร้อมกับความรู้สึกอิ่มไม่อิ่ม
- แถมยังมีอาการชัดเจน คลื่นไส้ จนอาเจียนและ/หรือ ท้องเสีย ด้วยอุจจาระอ่อน
- อย่างไรก็ตาม การแพ้แลคโตสมักไม่ได้รับการยอมรับจากปฏิกิริยาของร่างกายที่ชัดเจน
- บางครั้งก็มีความเฉพาะเจาะจงน้อยกว่า ความผิดปกติของการนอนหลับยังสามารถบ่งบอกถึงการแพ้อาหารได้เช่นเดียวกับที่อธิบายไม่ได้ ความเหนื่อยล้า และ/หรือกระสับกระส่าย
- ทุกข์จากสิ่งที่ไม่บริสุทธิ์ ผิว หรือเหงื่อออกก็พิจารณาการแพ้นมได้
- แม้ว่าคุณจะแพ้แลคโตสมาก คุณก็จะไม่ถูกจำกัดด้วยอาการที่ชัดเจนทั้งหมด แต่การเพิกเฉยต่อลางสังหรณ์เหล่านี้ เสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนร้ายแรง
- โปรตีนจากต่างประเทศในนมส่วนใหญ่จะถูกเก็บไว้ในตัวคุณ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันในหลอดเลือดแดง ข้อต่อ และแน่นอนในสมองของคุณ ฮอร์โมน ยาฆ่าแมลง และยาตกค้างในนมยังก่อให้เกิดข้อร้องเรียนต่างๆ
น้ำตาลในนม - สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับแลคโตส
อุตสาหกรรมนมโฆษณาด้วยคำสัญญาที่ยอดเยี่ยม แต่จะสุขภาพดีขนาดไหน...
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการแพ้แลคโตส?
- คุณสามารถทานเอนไซม์เสริมก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีแลคโตส ถึงกระนั้นอาการที่เป็นปัญหาก็จะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์
- แน่นอนว่าทางเลือกที่ดีกว่าคืออาหารที่ปราศจากแลคโตส นั่นฟังดูยากกว่าที่เป็นอยู่ จงกล้าหาญและทำแบบทดสอบตนเอง คุณจะพบว่าความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมาก ชีวิตของคุณมีค่าที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้ง - ไม่มีแก๊สและท้องอืด ปวดหัว.
- ที่คุณ ร่างกาย ไม่สามารถย่อยแลคโตสจากอาหารได้ไม่ใช่โรค เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้ใหญ่แทบจะไม่ผลิตเอนไซม์แลคเตสเลย ทารกเท่านั้นที่ต้องการมันเพื่อย่อยน้ำนมแม่ ร่างกายผู้ใหญ่จะแพ้อาหารทารก
- ดังนั้น หากคุณอายุมากกว่า 2 ปี นมและผลิตภัณฑ์จากนมจะกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณอย่างมาก หลีกเลี่ยงโปรตีนจากต่างประเทศ คุณไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมแม่อีกประเภทหนึ่ง
- แม้ว่าโฆษณาจะแนะนำว่านมนั้นดีต่อสุขภาพ แต่จุดสนใจอยู่ที่ปัจจัยทางเศรษฐกิจ ได้มาจากการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนมของคุณ จากการร้องเรียนที่เกิดจากพวกเขาและจากโรครองที่คาดการณ์ได้
- การแพทย์ที่ซับซ้อน การสืบสวน ในการแพ้แลคโตสนั้นฟุ่มเฟือย วิธีที่ดีที่สุดในการรับรู้การแพ้แลคโตสคือการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของคุณเป็นเครื่องบ่งชี้ที่ชัดเจนและดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
