Hur blir du av med celluliter?

Vad du behöver:

• Kaffesump
• honung
• mycket tålamod

Vad är egentligen celluliter?

• Cellulit kallas också apelsinskal eftersom en apelsin också har små bucklor. En faktor som bidrar till deras utveckling är överdriven hormonproduktion, som utlöses av menstruation.
• En annan faktor är en obalans mellan fettuppbyggnad och fettnedbrytning i cellerna.
• Naturligtvis spelar genetiska faktorer också en roll, och en långsammare ämnesomsättning.
• Kvinnor har vanligtvis mer celluliter än män, eftersom kvinnor tenderar att ha en inte så fast bindväv att ha.

Hur bli av med apelsinskalet

Många kvinnor har säkert ställt sig denna fråga. Hela kosmetikaindustrin har varit engagerad i detta område i många år. Tyvärr ganska misslyckat.

• De kommersiellt tillgängliga lösningarna för celluliter brukar kosta mycket pengar, tyvärr uppnås vanligtvis inte den önskade effekten. Detta beror på att den aktiva ingrediensen i krämerna inte kan utvecklas ordentligt - om det finns en aktiv ingrediens i krämerna.
• Eftersom du masserar in krämen aktiverar du ämnesomsättningen om du knådar områdena tillräckligt länge och omfattande.
• Först och främst är det viktigt att sätta igång din ämnesomsättning. Detta kan uppnås genom mycket träning och sport. Du bör få lite fysisk aktivitet minst två till tre gånger i veckan. Du stimulerar inte bara din cirkulation med det, utan också fettförlust. Hur du gör sporten eller vilken sport du vill göra är upp till dig.
• Växlande duschar är också effektiva. Det omväxlande kalla och varma vattnet stimulerar ämnesomsättningen och säkerställer bättre blodcirkulation.
• Man blir mer och mer trött på att prova något nytt och undrar hur man kan bli av med det irriterande apelsinskalet. Se till att du alltid dricker tillräckligt, minst två liter om dagen. Du kan också dricka äppelkryss och örtte. Det är bäst att dricka lite eller ingen alkohol.
• För att förhindra att celluliter blir värre med åldern är det viktigt att hålla fettcellerna i bindväven små. En hälsosam kost hjälper här: fettsnål mat, mycket färsk fisk, frukt och grönsaker, och helst bara vitt kött. Att äta mörkt kött för ofta kan öka din järnbalans, vilket kan påverka din ämnesomsättning negativt.
• Minska din vikt om du är överviktig. Detta hjälper till att hålla celluliterna i schack.
• Ett annat tips om hur du får grepp om celluliter: förvara kaffesumpen i kaffefiltret och rör om dem med en sked honung. Massera blandningen kraftigt i hud a. Massera dem djupt i vävnaden, annars hjälper det inte.
• Även påfrestning främjar celluliter. Stresshormonerna adrenalin och noradrenalin påverkar fettcellerna, och dessa kan sedan töjas. Lär dig en avslappningsteknik om du upplever mycket stress. Yoga är mycket bra - träning och avslappning samtidigt.
• Undvik solen eller solariet. Din hud kommer bara att tappa sin elasticitet som ett resultat.
• Gå inte hungrig eller försök att inte lida av det. Tyvärr påverkas många kvinnor av det. Du tappar mycket livskvalitet om allt bara kretsar kring celluliter. Unna dig lite vila.