Hur tvättar jag mig ordentligt?

Vad du behöver:

• peeling
• lätt kroppslotion
• bra deodorant
• färska kläder

Hur tvättar jag mig ordentligt?

Så att ingen kan berätta att du är illaluktande måste du tvätta dig ordentligt, särskilt under varma dagar.

• Varma dagar föregås vanligtvis av en natt som är lika varm och du kommer sannolikt att svettas mer än vanligt. Det är därför rätt personlig hygien börjar på morgonen efter att du gått upp. Annars, om du inte duschar först på morgonen, bör du göra det i varmt väder.
• Ställ inte in duschtemperaturen för varmt, din kropp kommer att vara möjligt med ännu mer svettas att reagera på det. Ta bara en ljummen dusch och använd en mild skrubb för att behandla din hud hud att rengöra. Med skalningen tar du bort den fettfilm som har samlats på din hud natten och dagarna innan. Döda hudpartiklar avlägsnas försiktigt och din hud kommer att lysa rosa. Detta minskar också behovet av snabb återfettning av din hud, vilket du vill undvika under varma dagar. Använd dock inte peeling varje dag, annars kan din hud torka ut eller din kropp producerar mer oljor för att kompensera för den torra huden.
  instagram viewer
• När du kommer ut ur duschen, torka av dig ordentligt först och kan vänta en stund innan du klär på dig. Temperaturen kan få dig att börja svettas när du kommer in i din Kläder stiga. Ge din kropp en kort stund att acklimatisera och börja din hår föna eller sminka.
• Använd i alla fall en deodorant för att förhindra svettningar i armhålan under dagen. Om du lider av överdriven svettning hittar du speciella deodoranter som är gjorda för detta problem i apoteket.


Tvätta ordentligt: ​​kroppen - hjälpsam

Tvätt ska integreras i den dagliga rutinen två gånger om dagen. En gång …

• Naturligtvis kan du också applicera lotion i varmt väder, men se till att du bara använder den använd en lätt kräm som inte har en fuktgivande effekt eller en obehaglig film på huden lämnar efter sig. Låt i så fall krämen dra in innan du klär dig, annars kan du svettas snabbt igen.

Hygien under varma dagar

Om du gör fysisk aktivitet på jobbet och svettas mer, bör du också upprätthålla ordentlig hygien under dagen.

• I heta temperaturer är kvinnor bäst att bära långt hår i en fläta eller på annat sätt fästa. På så sätt kan du minimera ökad svettproduktion runt halsområdet.
• Mellan eller under lunchpausen kan du återanvända deodorant. Som nämnts ovan, se till att du använder en deodorant som inte bara täcker lukt utan också minskar ökad svettning.
• Om du vill vara på den säkra sidan kan du åtminstone diskret tvätta överkroppen ordentligt med en trasa under din lunchpaus. Var särskilt noggrann i armhålan och runt hals- och nackområdet.
• Ta en snabb dusch innan du träffar vänner och kollegor efter jobbet eller tidigt på kvällen. Du behöver inte tvätta håret om det inte är nödvändigt på grund av din yrkesmässiga aktivitet eller om du har fett hår. Efter duschen, glida in i nya kläder och du är igång!