Lugna en irriterad mage med huskurer

instagram viewer

Lider du ofta av irriterad mage? Det finns några huskurer du kan använda för att lugna mag-tarmkanalen. I den här artikeln kommer vi att berätta vad som hjälper mot en irriterad mage.

Vad menas med "irritabel mage"?

En irriterad mage kan ha olika orsaker. I enskilda fall är dessa orsaker svåra att ta reda på. I grund och botten märks en irriterad mage genom obehag i övre delen av buken. Överproduktion av magsyra är ofta skyldig. Här är de typiska symtomen på irriterad mage:

  • Smärta och tryck i övre delen av buken
  • Känslan av fullkomlighet
  • Mättnadskänslan sätter sig snabbt
  • Frekvent rapningar
    • Vad ger dig halsbränna? – Det är så man förhindrar det

    I juletid får många plötsligt en brännande känsla i matstrupen. Det är …

  • Aptitlöshet
  • illamående
  • Kräkas
  • halsbränna

Först och främst är det viktigt att skilja på om problemet är akut eller kroniskt. I många fall åt man helt enkelt något dåligt.

Vid långvariga besvär (över flera veckor) är det inte ovanligt att en irriterad tarm tillförs den irriterade magen. Om så är fallet, uppsök läkare. Ett irritabelt tarmsyndrom visar sig med andra symtom som flatulens, diarré eller förstoppning. Forskare tror att stress är en vanlig orsak till irritabel tarm. Om symtomen är kroniska talar vi om funktionell dyspepsi.

Dessa typer av te hjälper

Oavsett orsaken till en irritabel mage finns det huskurer som kan hjälpa till att lindra smärta. Speciellt teer kan hjälpa dig med detta. Här är ett urval av teer du bör konsumera om du har irritabel tarm:

  • Fänkåls thé
  • Pepparmyntste
  • Grönare te (kortdragen)
  • Svart te (kortbryggt)
  • ingefärste
  • Kamomill te
  • Melissa te
  • Anis te

Mer naturliga huskurer

Andra huskurer för irriterad mage inkluderar läkande lera och bakpulver. Läkande lera innehåller mineraler och spårämnen som kan binda överskottssyra i magen. Bakpulver är ett alkaliskt medel och neutraliserar magsyra. Du kan använda båda huskurerna med en till två teskedar i ett glas Vatten ge och drick sedan.

No-gos för irriterade magar

Naturliga huskurer hjälper mot irriterad mage. Dessutom bör du också vara försiktig så att du inte orsakar ytterligare skador på magen. Om du redan har obehag i magen, undvik följande saker:

  • Stora måltider (helst flera små måltider om dagen)
  • Kolsyrade drycker
  • koffeinhaltiga drycker
  • För lite träning (föredrar lätt träning, till exempel promenader)
  • För mycket stress (gör avslappningsövningar)

Vi hoppas att våra tips har hjälpt dig. Om du just nu har problem med magen önskar vi dig ett snabbt tillfrisknande!

click fraud protection