Увек ми је хладно
Да ли често себи говорите: "Увек ми је хладно"? Осетљивост на хладноћу може имати много различитих узрока. Али постоје начини да се нешто учини по том питању. Прочитајте доње савете.
То можете учинити када вам је хладно
- Без обзира да ли је лето или зима - осетљивост на хладноћу се не прилагођава ниједном годишњем добу. С обзиром да прехлада може бити и знак болести, требало би да посетите лекара и обавите контролни преглед.
- Дрхтавица или смрзавање су типични за неке Болести - Ово се може десити и са недовољно активном штитном жлездом.
- Ако породични лекар не може да утврди органски узрок, требало би да проверите своје животне навике. Да ли једете довољно хране богате влакнима, а такође и најмање три пута дневно? Редован унос хране је веома важан. Ово може бити озбиљан узрок ако вам је често хладно.
- Углавном се мршави и мршави људи често смрзавају. Недостају вам потребне резерве масти. То може бити због неадекватне исхране. Само кафа и вода и с времена на време переца или нешто слично нису довољни да бисте остали здрави. Од метаболизам се помеша и циркулација крви не ради правилно.
- Хладноћа може оштетити зглобове, бубреге и кости. Због тога, посебно старији људи треба да се умотају довољно топло.
- Премало вежбања такође може бити један од разлога зашто вам је увек тако хладно. Загријте се и идите у шетњу или вежбајте.
- Вируси и бактерије с вама имају лак посао ако ваш метаболизам није у реду и патите од поремећаја циркулације. Најбоље је да редовно идете у сауну, јер то поспешује циркулацију крви.
- Доведите циркулацију у форму уз много вежбања чим вам је хладно. Ако је могуће, једите љуте зачине попут чилија или ђумбир.
- Не носите уску одећу, укључујући и своју Стопала требало би да има довољно простора у ципелама.
- Спаваћа соба не би требало да се прегрева. Боље је узети топлу воду са собом кревет. Не носите густу одећу по кући. Осветиће се ако изађете напоље. Више ћете се смрзавати јер се организам навикао на топлину.
- Боље је да не узимате олако смрзавање. Уз кућне лекове имате добре шансе да се охладите. Тада више не морате да се жалите: "Увек ми је тако хладно".
Осећате ли унутрашњу хладноћу? Да ли је ово стање у којем сте увек били ...
Колико вам овај чланак помаже?
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
