Шта се може учинити против проблема са препонама?

Проблеми са препонама могу имати различите узроке

Као погођена особа, не можете учинити ништа више око проблема са препонама него, на пример, привремено одустати од спортских активности и узимати лекове против болова ако је потребно. Спусти их жалбе не у року од неколико дана или ако су симптоми веома интензивни, требало би да потражите лекарску помоћ.

• Ако тражите медицински третман због проблема са препонама, немојте то очекивати Дијагноза вам се може поставити одмах, јер мноштво узрока изазива симптоме моћи.

• Сигурно ћете морати да одговорите на многа питања, на пример о тренутним или старијим
  instagram viewer
  Повредекојим се спортским и, наравно, професионалним активностима бавите, да ли су познате урођене промене.

• У случају претходних несрећа, требали бисте што прецизније описати ток несреће. Директна траума, попут једне модрица, доводи до врло различитих озљеда од индиректне трауме, у којој су зглоб кука и његове анатомске структуре пренапрегнуте.

• Чак и ако нисте имали несрећу, размислите шта сте радили последњих дана пре него што је почео проблем са препонама. Да ли сте били активни у спорту и одмах сте почели без довољног тренинга за загревање? На овај начин могу доћи и до повреда мишића, на пример, а не само од несреће.


Јагодице боле - шта учинити

Болне јагодице су веома непријатне. Могу бити толико јаки да можете ...

• Повреде зглоба кука су такође могуће без несреће, наиме снажним ударцима у којима то радите Раширите ногу и истовремено је окрените, што у најгорем случају може чак довести до оштећења хрскавице у утичници кука моћи.

• Такође покушајте да што прецизније опишете природу бола: Ако постоји стални бол, и ви то чините осећај одмора или бол који се јавља само повремено, бол је туп или оштар и сечење? Када се јави бол, можете ли наставити ходати или морате нагло престати? Да ли се копчате у зглобу кука због болова?

• Осетите пробадајући, оштар бол у средини препона и он може зрачити у предњи део Бедра, ово често говори о проблему зглоба кука, као и о тупој боли која се јавља под стресом повећава. Ако је болна тачка више према гениталном подручју, потребно је узети у обзир и ингвиналну килу. Ако су проблеми с препонама више на вањској страни зглоба кука, упала бурзе која се овдје налази такођер може бити узрок.

• Промене у лумбалној кичми такође често доводе до притужби у препоне. Узроци могу бити знаци истрошености Одступања, Иритација корена нерва и хернија дискова.

Бол у препонама код спортиста: Обично то није напрезање аддуктора

• Будући да спортисти могу знатно напрезати зглоб кука и препоне, требали бисте навести све своје спортске активности. У доста спортова зглоб кука је под стресом до граница природног распона покрета или чак и даље. У фудбалу су ово последњи покрети гађања слободне ноге, у хокеју на леду се утврђује Одбрамбене технике голмана, у препреци повлачење зглоба и у поду гимнастичарка Балансирање. Али зглобови кука су такође у опасности у спортовима који се не крећу брже, попут голфа и плеса.

• За многе спортисте, не само за професионалце, већ и за вас као рекреативца, промене зглобова кука због стреса су уобичајене погрешно протумачено као аддукторски сој и сходно томе погрешно третирано, што доводи до прераног трошења зглоба кука након година моћи.

• Стога се акутни и хронични проблеми са препонама морају озбиљно схватити и темељито истражити. Осим пажљивог физичког прегледа, морат ћете проћи и такозвану дијагностику снимања: рендгенске прегледе, сонографију, снимање магнетном резонанцом и компјутерску томографију.