Kako lahko hitro ozdravim po operaciji kolka?
Ena najpogostejših operacij kolka je vstavljanje tako imenovane totalne endoproteze kolka (operacija zamenjave kolka). Kolčni sklep nadomesti umetni spoj iz titana in keramike. To je lahko potrebno, na primer, če je v kolčnem sklepu dlje časa ali po zlomu na območju sklepa prišlo do zelo bolečega osteoartritisa, to je obrabe. Če želite po operaciji kolka čim hitreje ozdraviti, morate upoštevati nekaj stvari.
Celjenje ran po operaciji kolka
- Za čim hitrejše okrevanje po operaciji kolka mora biti brazgotina optimalno zaceljena.
- Da se celjenje ran ne moti, morate v tem času vsekakor jesti cigarete in se vzdržijo alkohola, saj so občutljivi na krvni obtok na eni strani in strjevanje krvi na drugi moti.
Po operaciji kolka - upoštevajte kontraindikacije
- Tako imenovane kontraindikacije so stvari, ki jih po operaciji kolka ne smete početi z operirano nogo. Večino časa nekateri premiki niso dovoljeni, ker izzovejo luksacijo, to je, da glava stegnenice skoči iz vtičnice.
- Običajno po eni strani ni dovoljeno narediti velikih zavojev z nogo. To gibanje se pojavi na primer, ko želite med hojo spremeniti smer.
- Po drugi strani pa noge ne smete voditi čez sredino, to pomeni, da lahko nogo postavite samo poleg zvočne noge. To gibanje med drugim naredite, ko stopite na stran.
- Opazujte se v vsakdanjem življenju, da ugotovite, katere vsakodnevne dejavnosti ste izvajali te gibe, in se jim poskušajte ciljno izogniti.
Po zamenjavi sklepa je v vsakdanjem življenju treba upoštevati nekaj stvari, da ...
- Mimogrede, vaš fizioterapevt vam bo na voljo v bolnišnici prvi dan po operaciji Side bo dal natančna navodila, od katerih gibov se vzdržati in katere vaje izvajati biti dovoljeno.
Hoja z berglami po operaciji kolka
- Za večino ljudi je največji cilj po operaciji kolka, da lahko spet zdravo in normalno hodijo. S fizioterapevtom ob sebi se boste naučili, kako obremeniti in uporabiti nogo, da boste čim hitreje obnovili tekoč vzorec hoje.
- Prvič po operaciji kolka je običajno treba pri hoji uporabiti podlakti za podlaket, kar bi vam olajšalo hojo. Ne glejte na to kot na "bergle", ampak kot pomoč pri čim hitrejšem zdravju in nazadnje pri normalni hoji.
Zdrav odnos po operaciji kolka
- Tudi psiha ima velik vpliv na to, kako hitro boste okrevali po operaciji zamenjave kolka. Tudi z manjšimi težavami ne obupajte. Človeški telo ni stroj, v katerem je mogoče del preprosto zamenjati in naslednji dan spet vse deluje odlično. Pri operaciji kolka se oboleli sklep nadomesti s popolnoma funkcionalnim, vendar so se mišice pogosto prilagodile staremu sklepu. To pomeni, da so bile določene mišice zaradi stresne drže preveč obremenjene, druge pa premalo. Po operaciji se morajo najprej navaditi na novo situacijo in se tako rekoč znova naučiti, kakšne so njihove naloge. To lahko traja nekaj časa in običajno zahteva veliko vaje, a na koncu boste v novem sklepu še toliko bolj uživali.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
