"Noseča sem in moram prdeti"
Napihnjenost je lahko med nosečnostjo neprijeten stranski učinek. Če morate tudi nenehno prdeti, lahko to ublažite.
Kaj rabiš:
- Čaj iz koromača
- Steklenica s toplo vodo
- Mazilo iz kumine
- Mint čaj
Puhanje med nosečnostjo je normalen proces telo. Mnoge ženske imajo med nosečnostjo počasno prebavo in so nagnjene k Napihnjenost. Vendar pa lahko nekaj preprostih stvari storite, da jih ustavite.
To neha pihati
- Pijte čaj iz komarčka. Pomirja želodec in odpravlja plin. Idealno je, če imate čaj pijte po jedi.
- Na trebuh položite steklenico s toplo vodo, zavito v brisačo. Toplota sprošča želodec in lajša napenjanje.
- Trebuh podrgnite z kuminim mazilom. Najbolje je, da začnete pri popku in s krožnimi gibi vmasirate mazilo v želodec.
- Metin čaj je dober tudi za želodec. Če pa boste tik pred porodom, se izogibajte čaju iz poprove mete, saj lahko ustavi pretok mleka.
Slive, tako kot mnoge koščice, imajo odvajalni učinek in lahko povzročijo napenjanje ...
Jejte, ko ste noseči
- Pazite, da ne jeste hrane, ki je težko prebavljiva. Ti lahko hitro privedejo do napihovanja.
- Vrste zelja imajo močan učinek napenjanja. Jejte jih le v majhnih količinah in jih po možnosti začinite z malo kumine, potem bodo bolj prebavljive.
- Izogibati se je treba tudi začinjenim jedem, preveč česna ali čebule.
- Porabo sladkarij je treba močno zmanjšati. Namesto tega poskrbite za uravnoteženo prehrano s polnozrnatimi izdelki, lahko prebavljivim sadjem in zelenjavo.
- Pijte dovolj vode ali čaja. Ko želodec dobi dovolj tekočine, lahko hrano bolje prebavi.
Če morate ves čas prhati in ste noseči, bi morali Domača sredstva se izogniti. Sredstva, ki lajšajo napenjanje, vključujejo čaje in toplino. Pravilna prehrana ima tudi veliko vlogo.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
