Prsti so vedno hladni
Če so prsti vedno hladni, je to lahko precej nadležno. Da bodo vaši prsti na toplem, se lahko debelo zavijete ali pazite na prehrano.
Kaj rabiš:
- ingver
- Volnene nogavice
- Masažni čevlji
Ogrejte prste od zunaj
- Če imate vedno hladne prste, lahko poskusite z lahkimi metodami, da jih ogrejete.
- Za to se vedno oblecite dovolj toplo. To ne velja samo za to Stopalaampak na vseh delih telesa.
- Nosite topla oblačila, na primer nogavice iz čiste volne.
- Med kopanjem ali kopeljo za noge ogrejte prste.
- Če imate vedno hladne prste na nogah, je to lahko posledica težav s cirkulacijo.
- Za spodbujanje krvnega obtoka lahko masirate stopala ali jih masirate. Še posebej intenzivno vključite prste stopal. Za masažo uporabite olje, ki vam ustreza.
- Lahko, ko je hladno Prsti na nogah nosite tudi masažne čevlje. Na notranji strani imajo ročaje, ki zagotavljajo boljšo oskrbo stopal in prstov s krvjo.
- Preproste vaje lahko tudi pomagajo ogreti hladne prste. Če želite to narediti, čim bolj stisnite prste na nogah in držite nekaj časa. Ponovno sprostite prste in ponovite vajo. Najbolje je, da to vajo izvajate večkrat na dan, da ohranite pretok krvi.
Mnogi ljudje, zlasti moški, trpijo zaradi mrzlih nog, zlasti pozimi. Krivda …
Preprečite mrzle noge od znotraj
- Prav tako se lahko izognete prehladnim prstom z uživanjem tople hrane.
- Izogibajte se uživanju preveč hladne hrane, npr B. surovi agrumi ali solate.
- Izogibajte se tudi alkoholu in kavi.
- Namesto tega je bolje jesti tople mlečne jedi s cimetom, na primer rižev puding ali palačinke, ali tople, začinjene jedi iz curryja s čilijem.
- Še posebej sveže ingver ima grelne lastnosti, ki jih lahko pijete pripravljene kot čaj.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
