Imam velike roke
Če se jeziš in pomisliš "imam velike roke in to me moti", to kaže, da res ne sprejemaš svoje telesne podobe. In prav to lahko vodi v slabo voljo. Toda s pravimi nasveti se lahko sprejmete takšni, kot ste.
Imam problem sam s sabo - prizadene veliko ljudi
Pogosto, če mislite, da imate velike roke in bi se lahko zdele grde, to ne ustreza resničnosti.
- Toda čeprav veste, da mnogi ljudje nimajo težav s svojim videzom, imate težave z sprejemanjem z velikimi rokami. Pozitivno je, da niste sami s tem problemom. Mnogi ljudje težko najdejo vašega telo ali sprejeti njegove dele.
- Kljub temu je pomembno, da svoje roke vključite v podobo svojega telesa, da boste lahko delovali samozavestno. Da bi to dosegli, morate najprej vedeti, zakaj prav zavračate ta del telesa samega.
- Prekinite samodejne, posplošujoče ocene in poskusite natančno opisati, kaj naj bi bilo pri tem slabo.
Sprejmite velike roke, ne da bi jih ljubili
Imajo velike roke in to je problem. Zdaj, ko ste natančno ugotovili, kaj vam pri tem ni všeč, ste pripravljeni na naslednjih nekaj korakov.
Med puberteto se telo spreminja. Zato ni vedno prijetno ...
- Zdaj si oglejte nekakšen pogled iz ptičje perspektive in poskusite svoje roke opisati čim bolj nepristransko. Samo zapišite, kar vidite, ne da bi to ocenili. V vsakem primeru se izogibajte besedam, kot so debele, tanke, grde. Zdaj pa doživite, kako se počuti ta nevtralni opis, ko ga večkrat preberete.
- Poleg tega se morate zavedati, da vam ni treba malikovati posameznih delov telesa. Gre bolj za sprejemanje.
- To lahko spodbudite tako, da si vedno znova govorite, da so vaše roke takšne, kot so. Ničesar ne morete storiti glede tega. Ta korak radikalnega sprejemanja je pogosto težak, vendar je še posebej koristen, ko nam stvari niso všeč, vendar jih ne moremo spremeniti.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje s strani usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
