Je lenoba bolezen?
Če poiščete izraz lenoba v slovarju sopomenk, boste med drugim našli izraze, kot so sramežljiv pri delu, neaktiven, pasiven, počasen in flegmatičen. Mnogi na lenobo gledajo kot na bolezen. Če pa je tako, bi bilo zanj potrebno zdravilo ali terapija.
Lenoba (ne) bolezen
Sčasoma se je definicija bolezni spremenila. WHO izraz zdravje opisuje takole: "Zdravje je stanje telesnega, duševnega in socialnega počutja in ne le odsotnost bolezni ali tegob."
Če lenobo presodite po tej definiciji, boste ugotovili, da to ne velja za to lastnost.
Prvi zaključek bi torej lahko bil naslednji: Lenoba ni bolezen. Vsaj ne, če se držite definicije WHO.
Vendar morate tudi povedati resnico oko poglejte in ugotovite, da ljudje zaradi lenobe blokirajo svoje dolgoročne priložnosti, ker jih ne izkoriščajo. Raziskovalci možganov naše možgane primerjajo z mišico, ki jo je treba trenirati. Če tega ne storite zaradi lenobe, na neki točki ne boste mogli več govoriti o tem, da ste psihično zdravi. Enako velja za socialno blaginjo. Če se na primer ne boste dodatno usposabljali, boste imeli malo možnosti za ohranitev življenjskega standarda.
Na tej točki morate spremeniti ali razširiti prvi zaključek. Lenoba ni bolezen, ko pa je duševno in družbeno počutje ogroženo ali ni več, se lahko posledica lenobe hitro spremeni v bolezen.
Sanje so bile vedno skrivnostne in dražilne. Kaj je…
Možen aktiven načrt proti lenobi
V drugem delu vam bodo predstavili načrt v treh točkah, kako se lahko aktivno borite proti lenobi. Ker le tako lahko preprečite, da bi postala bolezen. Vendar pa prosim, da tega načrta ne vidite kot končno rešitev. Namenjen je le navdihu. Zato se pustite motivirati, da ustvarite svoj lasten načrt boja proti lenobi.
Prva točka bi lahko bila "sprejeti odpor". Aktivirajte se! Na žalost vedno obstajajo stvari, ki jih je treba narediti, pa če se vam to zdi ali ne. Zato je povsem v redu, če počnete stvari, ki vam niso všeč. Morda pa lahko okvirne pogoje naredite čim bolj pozitivne. Med pospravljanjem kleti na primer vstavite svoj najljubši CD.
Sistematično naredite načrt stvari, ki jih je treba narediti. Zato naredite seznam in prečrtajte stvari, ki so narejene. Ta metoda je zelo pogosta, ker lahko prečrtate stvari, ki ste jih naredili, in vidite, da napredujete.
Toda ali bi morali zdaj začeti z majhnimi ali velikimi nalogami? Strokovnjaki se o tem vprašanju prepirajo. Ko začnete z majhnimi opravili, boste hitro občutili uspeh, saj jih je mogoče izbrisati. Ko pa se lotite velike naloge, ste lahko prepričani, da se boste spopadli tudi z majhnimi. Torej, ali boste začeli z majhnimi ali velikimi nalogami, je na koncu vaša odločitev. Vsekakor je vredno velike naloge razdeliti na majhne korake.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.