Kako se motiviram za delo?
Se počutite brezvoljni in nezadovoljni? Nimate volje, da bi kaj naredili? Ali ne veste, kje začeti in potem pustiti pri miru? Vam torej primanjkuje energije in motivacije? Potem je čas, da se motivirate! Postavite si nalogo in vprašanje: "Kako se lahko motiviram?" In to je prvi korak.
Nasveti, kako se motivirati
- Prvi korak je, da si zastavite to vprašanje: "Kako se lahko motiviram?" in preberi to besedilo.
- Premagajte šibkejšega sebe in začnite z majhnimi koraki. Nihče ne mara delati, ko pred sabo vidi goro dela.
- Napišite delovni seznam glede na prednost, to je, kaj je treba storiti danes, kaj je mogoče storiti jutri oz narediti pozneje. Možna so tudi zunanja in notranja dela. To spet razdelite glede na vreme. Vedno se motivirajte (če tega ne počne nihče drug). Lahko to storite! Lahko to storite! Lahko se motivirate in nadgradite!
- Ne jemljite preveč, to bi bilo kontraproduktivno za vašo motivacijo in delovno uspešnost.
- Delo lahko prenesete tudi z mirno vestjo, kolikor je to mogoče, in / ali za pomoč prosite prijatelje in sodelavce.
- Delo v skupnosti je vedno lažje, po delu pa je skupaj še toliko bolj zabavno.
- V vsakem primeru si postavite dnevni cilj ali cilj, ki bi ga morali doseči do poldneva ali do določene ure. Poskusite to narediti, ne da bi bili pod pritiskom.
- Bodite ponosni nase, če ste v danem času nekaj dosegli - morda celo hitreje. Nagradite se s počitkom, kavo oz pivo. Odvisno od vašega okusa.
- Ne pozabite vzeti odmora od svojega dela. Vendar se ne smete znajti v prevelikih prekinitvah, saj se potem ne boste mogli spopasti s svojo obremenitvijo, kar pa vas bo lahko demotiviralo. In tega ne želite!
- Toda pozor: vaš šibkejši jaz je zelo nadležen in vas skuša preprečiti, da bi vedno znova opravljali svoje delo! Ne bodite pozorni nanj in bodite pametnejši!
- Po opravljenem delu pojdite na sprehod in si napolnite baterije. Uživajte v prijetni prhi ali sproščujoči kopeli. V udobju popijte kozarec vina, pivo ali, odvisno od vašega okusa, skodelico čaj za nagrado in sprostitev.
- Dovolj spite in se počutite udobno. Samo energičen in sproščen telo lahko delajo in opravljajo. Zato se ne izčrpavajte, ampak promovirajte sebe in svoje telo.
- Pazite nase in se motivirajte! Lahko to storite!
Ali tudi vi poznate ta občutek? Samo ne počnite več svojega, včasih je bilo veliko ...
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
