Hlasné dýchanie počas spánku
Zvlášť ostatných spáčov často pri spánku vyrušuje hlasné dýchanie ich partnera. Znečisťovateľ väčšinou nič nevníma a v pokoji spí ďalej. Tieto abnormality však môžu mať nebezpečné príčiny, preto by ste to mali nechať vyšetriť.
Všeobecné informácie o hlasnom dýchaní počas spánku
Vo všeobecnosti sa hlasné dýchanie počas spánku označuje ako chrápanie, ale nie vždy to tak je až, pretože spáč často iba hlasno dýcha, ale to môže byť pre spoluspáča aj veľmi nepríjemné byť.
- Daná osoba vo všeobecnosti ani nevníma chrápanie alebo hlasné dýchanie, pretože spí. Osoba, ktorá spí vedľa alebo v blízkosti, však nemôže vstúpiť kvôli hlasnému hluku v pozadí spať Nájsť.
- Kým človek spí, svaly v oblasti hrdla zmäknú, takže mäkké časti podnebia začnú vibrovať v dychu. To môže viesť k hlasným zvukom.
- Tento problém je obzvlášť akútny v polohe na chrbte, pretože obzvlášť vtedy môže základňa jazyka spadnúť aj dozadu. To môže zúžiť dýchacie cesty, takže spáč dýcha výrazne ťažšie.
- Anatomické zmeny, ako sú zväčšené mandle alebo nesúososť čeľustí, môžu tiež zmeniť dýchanie tak, že sa vytvára hlasný hluk.
Chrápete? Pravdepodobne si to nevšimnete, ale váš partner alebo ...
Takto môžete nájsť prostriedok na zníženie hluku počas spánku
Daná osoba vo všeobecnosti týmito hlasnými zvukmi málokedy trpí, ale aj na toto by ste sa mali zamerať Vyšetrite príčinu, pretože veľmi hlasné dýchanie môže byť znakom toho, že nie ste odpočívajúci spať.
- Ako ďalší spiaci by ste mali problém určite prediskutovať s dotyčným, pretože nevie, že vás ruší hlasné dýchanie.
- Hľadaj teda jeden hrdlo-Nos-Uši-Pán doktor vám vyšetrí krk a nos. Ak lekár zistí niečo neobvyklé, prediskutuje s vami liečbu.
- Zubár alebo čeľustný ortopéd môže tiež opraviť nesúosenie čeľuste a pomôcť vám tak spať bez toho, aby ste hlasno dýchali.
- Skúste polohu na chrbte prostredníctvom špeciálnej vankúš aby sa predišlo, dýchanie sa upokojí, ak nedôjde k anatomickým zmenám.
- Pokiaľ ani vyhýbanie sa v ľahu neprináša požadovaný úspech, môžete vyskúšať špeciálne nosné náplasti, spreje na krk alebo nosové spreje. V lekárni môžete získať podrobné a profesionálne rady. Zvlášť mnoho chrápajúcich má veľmi dobré skúsenosti s sprejmi na krk v penovej forme.
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
