Cvičenie po očkovaní
Druhý deň ste si obnovili očkovaciu ochranu alebo ste dostali očkovanie proti chrípke. Teraz si však nie ste istí, či môžete po očkovaní cvičiť. Ako by sa mal človek správne správať po očkovaní?
Čo potrebuješ:
- Odpočívajte 1 až 2 dni
Očkovanie sa používa na prevenciu infekčných chorôb a každé očkovanie spôsobuje, že imunitný systém tela reaguje odlišne. Rozlišuje sa medzi aktívnym a pasívnym očkovaním. V prípade aktívneho alebo živého očkovania funkčné, ale oslabené a niekedy usmrtené Patogény v telo prepašoval dovnútra. Potom by mali vaše telo povzbudiť k produkcii protilátok, ktoré môžu bojovať proti hroziacej vážnej infekcii. Pri pasívnej vakcinácii sa do tela vstrekne pripravené sérum, ktoré už obsahuje vysoko koncentrované protilátky. Je ale lepšie bezprostredne po očkovaní nerobiť žiadny šport.
Postinjekčné patogény - je lepšie nešportovať
- Interakcie s podaním vakcíny môžu nastať pri užívaní rôznych liekov. To môže byť napríklad zosilnenie alebo oslabenie požadovaného účinku Lieky alebo ochrana pred očkovaním.
- Vaše telo sa musí vysporiadať s patogénmi, ktoré mu boli injekčne podané. Preto je niekoľko dní úplne zaneprázdnený vývojom protilátok. Niektoré vedľajšie účinky po očkovaní môžu byť: únava, ľahké horúčka, bolesti v mieste vpichu, začervenanie v mieste vpichu, celkové vyčerpanie alebo hlava, sval a Bolesť kĺbov.
- Cvičenie po očkovaní by vaše telo príliš namáhalo a mohlo by viesť k zvýšeným reakciám na očkovanie.
Nechajte očkovanie fungovať
- Popísané očkovacie reakcie sú zvyčajne veľmi nízke. Telo očkovanie zvyčajne „strávi“ veľmi rýchlo a čoskoro budete môcť začať opäť cvičiť. Napriek tomu treba počítať s komplikáciami očkovania a reakciami na očkovanie.
- Očkovanie je zvyčajne špeciálny postup pre ľudí, a preto sú pri samoštúdiu starostlivo sledované všetky telesné znaky v očakávaní možných reakcií na očkovanie. Očkovaniu sa potom nesprávne pripisujú náhodné, inak sa vyskytujúce abnormálne vnemy. Tento ľudský proces sa nazýva „nocebo efekt“.
- Takzvané živé vakcíny napríklad v zriedkavých prípadoch vedú k prepuknutiu choroby, proti ktorej sa vlastne chce očkovať, čo by potom bola vážna komplikácia očkovania.
- Stáva sa to však iba vtedy, ak je telo oslabené alebo príliš „inak“, napríklad s častými venuje sa dlhodobému cvičeniu alebo súťažnému športu a nedostal dostatok času na upokojenie svojich protilátok trénovať.
- Ľahkú chôdzu a mierne striedme cvičenie však môžete obnoviť po dni alebo dvoch.
Očkovanie proti chrípke je preventívnym opatrením proti skutočnej chrípke, ktoré ...
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
